1. SEM GRAÇA

Um sentimento muito interessante porque ele provoca diversas variações dentro da pessoa.

Seria como se ele de fato não tivesse graça própria e o seu colorido irá depender de com quem ele vai se agregar.

Mas é aí que, em minha experiencia subjetiva, está o mais interessante desse sentimento.

Como sentimento originário, antes de agregar a outro, essa falta de colorido provoca um certo mal estar interno, oriundo do próprio sentimento de Sem Graça

• e talvez até seja por isso que necessite de se agregar a outros sentimentos no sentido de dar cor ao que está sendo sentido e até consegui modificar o mal estar inicial

E seriam várias as possibilidades

• A pessoa pode ficar sem graça e agregar dentro de si o sentimento de se sentir desconcertante
• Envergonhada
• Ficar sem jeito – próximo ao envergonhado, mas não necessariamente quem fica sem jeito sente vergonha.
• Constrangido – fiquei constrangida, sem graça frente a situação.
• Chato – senti o filme sem graça, chato
• Insosso – nossa tudo tão insosso
• Cansativo – que coisa cansativa

Então dependendo de com qual grupo de sentimentos o sentimento de sem graça for se agregando, as consequências podem ser das mais variaas.

Mas seja ela qual for, eu diria que o que há em comum é que se a gente fizer uma analogia com as cores, realmente o sentimento de Sem Graça é incolor, assumindo então a cor do sentimento ao qual ele se agrega.

E com isso a gente pode aprender que como ele se apresenta como um certo incomodo antes de se agregar os demais sentimentos, que ele serve de sinal para a gente ficar atento ao que precisamos movimentar para dar um colorido mais bonito a nossa vida.

 

2. SEGURANÇA

 

É sentimento que nos faz sentir tranquilo, amparado, protegido, nos oferece o sentimento de estabilidade, atenuando o sentimento de medo do amanhã ou de que está por vir.

A pessoa que se sente segura tem em sua caminhada da vida uma necessidade básica humana atendida. Todo ser humano necessita se sentir amparado e protegido, e é exatamente o que sentimento de segurança proporciona.

Mas é importante dizer que tem pessoas que não conseguem sentir o sentimento de segurança a partir de seu mundo interno por elas mesmas, elas não sentem seguranças por si mesmas, dependem de terceiros para sentir segurança.

E eu diria que isso é um pouco complicado porque em sendo assim ela estará investindo no sentimento de dependência,

• seria então agregar ao sentimento de segurança o sentimento de dependência,
• quando o ideal seria ela poder a partir de seu mundo interno, no investimento do sentimento de confiança nela mesma, poder expandir o seu sentimento de segurança.

 

E, entre vários, mas vou citar dois sentimentos, que considero mais comuns, quando agregados dão rumos diferentes ao sentimento de segurança.

• Se agregado a confiança, a pessoa adquire autonomia,
• se agregado a dependência, a pessoa se torna dependente.

Baseado nisso é muito importante avaliar a quais sentimentos está sendo agregado o sentimento de segurança.

• Natural que na vida tendemos a alternâncias de situações, por vezes sentimos segurança a partir de nós, outras vezes dependemos do outro. E isso é normal, a questão é quando cristaliza em uma posição.
• Mas o ideal é que ela possa cada vez mais através das experiencias de vida, através do aprendizado, recorrer a confiança em si mesma com principal aliado do sentimento de segurança.

 

3. TRIUNFO

É um sentimento diretamente ligado ao sentimento de êxito, vitoria. De fato, a pessoa se sente realizada, com sucesso.

Mas as características que entendo como as mais importantes desse sentimento seria a sua intensidade e a sua direção de seu investimento.

Se o grau for em nível razoável e a direção for em si mesmo,

• no sentido de reconhecer-se valorizado, agregando investimento no sentimento de uma autoestima com um grau satisfatório, é um sentimento que tem muito a ampliar e a desenvolver mais a pessoa.

Mas se o grau for em nível muito alto, a direção deverá sofrer em si mesmo uma bifurcação parte vai para si e outra vai em direção ao outro

• e que experimenta a si maior que o outro, ou seja, que experimenta o outro diminuído, nesse caso está se agregando a uma baixa autoestima, o que muitas vezes leva a pessoa a se sentir triunfante diante do outro, o que agrega para si uma dose dos sentimentos de superioridade, arrogância, enfim.

 

• A gente pode então dizer que quando o sentimento de triunfo se realiza em uma pessoa com um sentimento de alto estima elevada, ele tem tudo para promover o crescimento pessoal,
•  mas quando encontra uma pessoa com um sentimento de baixa alta estima, ele tenderá a levar a pessoa a se sentir triunfante sobre o outro, sobre a vida, agregando a arrogância, o orgulho, enfim, o que de fato promove uma atrofia pessoal.
• Então é importante estar atento ao sentimento de triunfo e antes dele ao sentimento de autoestima. Porque eles podem fazer uma dupla que tanto pode expandir quanto atrofiar a pessoa.

 

4. PAVOR

O sentimento de pavor podemos dizer, na minha experiencia subjetiva, emerge entre o medo e o terror.  Ele seria mais intenso que o medo e menos intenso que o terror.

O pavor surge quando estamos de algo que consideramos nos coloca em risco, nos ameaça, nos sentimos desprotegidos e indefesos.

Em princípio é um sentimento que nos paralisa, normalmente é um sentimento que agrega os sentimentos de angústia e ansiedade.

• Mas mesmo não havendo fronteiras nítidas entre os sentimentos de medo, fobia, pânico e pavor a gente pode dizer que

Medo – é um sentimento normal, um sentimento que nos protege de um eventual perigo, para avaliar a situação antes de prosseguir a caminhada.

Fobia – em uma intensidade maior, mas na mesma linha do medo é localizada focada em alguma coisa – um cão, gato, barata…

Pânico – também em uma intensidade maior, mas na mesma linha do medo não é localizada, não é focada em alguma coisa … é um pânico generalizado não sabe direito porque.

Já o pavor  tanto atende a fobia quanto o pânico –

De fato, são sentimentos que nos mostram, nos alertam para o que precisamos está atentos, aprimorar a confiança em nós mesmos, para caminhar com mais cautela na vida.

 

5. PAZ

Paz, um sentimento tão almejado e, ao mesmo tempo, muitas vezes tão difícil de ser alcançado.

De fato a paz seria um sentimento que que funcionaria, fazendo uma analogia,  como o mar que recebe toda o mundo marinho. O Sentimento de paz receberia todos os demais sentimentos.

Digo isso porque a gente pode ter paz, e mesmo assim está vivendo momentos difíceis

• Mas é curioso, como tem pessoas que temem a paz

Talvez porque, às vezes, parece que caminha na contramão da vida, pois se viver sinônimo de movimento, tensão, busca, turbulência etc., morrer é sinônimo de paralisação.

Há até quem se refira a uma qualidade de paz como

• a paz de cemitério // Paz de mesmice //
• Paz de tranquilidade // Paz de calmaria

• De fato, assim como a cor azul tem tonalidades distintas, o sentimento de paz também possui suas tonalidades distintas.
• Então a gente pode sentir a paz agregada ao sentimento de medo.
• O sentimento de paz agregada ao de monotonia. Nada acontece de diferente, tudo passa a ser a mesma coisa.
• Mas ele pode também fazer dupla com o de tranquilidade, a meu ver uma ótima combinação para o desenvolvimento e crescimento pessoal. A pessoa que agrega esses sentimentos consegue manter a calma frente aos problemas da vida.

É fato que, de um modo geral, o ser humano comum alterna entre a paz e a inquietação. Atingir a plenitude da paz é para poucos.

Mas se a gente pensar o sentimento de paz é  semeado no interior pelo sentimento de sabedoria.

Para alcançar a paz com a sabedoria é necessário realizar o alinhamento da vida, ou seja, conseguir permanecer entre

• a calmaria e o movimento, a falta e o preenchimento,
• o ontem e o amanhã, enfim, na fronteira dos aparentes opostos.

 

6. OBRIGAÇÃO

 Você já se sentiu obrigado a fazer alguma coisa?

• Aquele sentimento que fala dentro de você que você tem que fazer aquilo e não tem outra maneira de ser?
• Pois então, esse é o sentimento de obrigação.

A questão é o porquê desse sentimento ser ativado?

E, também, constatar que dependendo das razões ele tanto pode se tornar um sentimento prazeroso quanto um sentimento não prazeroso de se sentir.

• Aliás, essa é uma das características desse sentimento, enquanto a maioria dos sentimentos assume uma posição no sentido de ser prazeroso ou não de se sentir, o sentimento de obrigação pode assumir as duas condições.

Por exemplo, se você quer muito bem a uma pessoa, uma pessoa que lhe ajudou muito em sua vida e em dado momento ela se mostra precisando de algo que esteja ao seu alcance, você pode se sentir na obrigação de ajuda-la e isso provavelmente vai lhe proporcionar um bem estar interno, uma satisfação e até uma alegria por poder estar fazendo algo por essa pessoa. Esse seria um exemplo clássico do sentimento de obrigação funcionando como um sentimento prazeroso.

Entretanto, vamos dizer que você detesta o seu emprego, mas precisa trabalhar porque precisa do salário para se sustentar é uma forma de sentir a obrigação de forma não prazerosa.

Mas ainda existe também a possibilidade de todos os dias se sentir obrigado a fazer algo por alguém que você não gosta, mas faz, também pode se tornar uma forma não prazerosa de sentir obrigado.

E é interessante até pensar que o sentimento de obrigação talvez seja muitas vezes, porque não dizer, na maioria das vezes, ativado por uma questão de princípios, por uma questão moral, e nesse caso, naturalmente ser prazeroso ou não prazeroso vai depender de como a pessoa se relaciona com aquilo ou aquele que ela se considera obrigada e, portanto, se sente obrigada.

 

7. MONOTONIA

 A vida não passa,

• o minuto não anda,
• a hora não avança,
• o dia não segue,
• quando sentimos assim, provalemente estamos experimentando o sentimento de monotonia.

Mas a relação com o sentimento de tempo, que se agrega, entre outros sentimentos, a monotonia é que

• se muitas vezes se é um sentimento que pode levar a gente sentir o tempo como parado…
• por outro também faz a gente sentir o tempo acelerado.

 

Digo isso porque se por um lado quando nos sentimos a monotonia, sentimos como se o minuto não andasse, a hora não passasse e o dia não segue,

por outro lado, experimentamos e ai por vezes agregamos agregado o sentimento de desespero que a vida está passando rápido e não fizermos nada.

É um sentimento que, pertence a família do tédio, e se impõe pela morosidade da sensação do enfadonho,

levando a quem o sente ao enclaustro de si mesmo, a pessoa que a sente vivencia a si mesmo em marcha lenta, a monotonia vai conduzindo a pessoa em sua caminhada.

Dessa forma, toda atenção é importante para não se deixar alimentar por um sentimento que tem em seu potencial a capacidade de levar a pessoa a transformar a sua vida em uma mesmice.

 

Mas que não se pense que a monotonia tem somente um lado paralisador, por vezes, necessitamos vivenciar momentos do sentimento de monotonia, até para nos acalmar, reduzir a velocidade frente a vida agitada e inundada de informações do mundo moderno – nesse sentido uma pitada do sentimento de monotonia na dosagem certa, ajuda e muito a gente a se refazer.

 

8. CARNAVAL

• Sentimento de Carnaval, eu aposto que muito pouca gente se dá conta que Carnaval pode ser uma qualidade de sentimento. Pelo menos como se nomeia uma determinada configuração de sentimentos em cidades onde acontecem o carnaval.

Pois então, por mais estranho que possa parecer o carnaval além de uma folia, o carnaval é a expressão comum para aquele que se sente bagunçado em seus sentimentos.

Acredito que muita gente já ouviu: “Estou sentindo um carnaval dentro de mim.”

De fato, o carnaval em nível de sentimentos, diz respeito a pessoa que está vivenciando simultaneamente diversos sentimentos, sem a possibilidade de ordená-los e, muito menos, administrá-los, uma maneira de nomear, desta forma, o sentimento de uma bagunça afetiva interna.

E se a pessoa não estiver atenta a esse carnaval interno ela corre o risco de, assim como acontece na folia do carnaval, a pessoa ao invés de pousar no chão da realidade, tenderá a se arremeter ao mundo das fantasias.

• Uma fuga comum para o sofrimento é começar a sonhar, começar a se iludir, tentando alívio nos sonhos.

Mas eu diria que o melhor, nessas horas, a exemplo do carnaval que quando chega a Quarta-Feira de Cinzas se encerra, seria experimentar a folia interna, bailar em cada sentimento até que consiga, por os pés na realidade.

Fato é que o sentimento de carnaval pode ser vivido em qualquer época do ano e não apenas no carnaval. Entretanto, não poderia deixar de ressaltar um aspecto que a folia de carnaval e, não exatamente o sentimento de carnaval, mas carnaval mesmo, ativa um sentimento nas pessoas que pode ser considerado muito importante do ponto de vista social, que é o sentimento de inclusão.

Seja no bloco, seja na avenida, seja até mesmo e, um recesso, todos estão ali e se sentem em condições de igualdade. Que todos tenham um bom carnaval.

 

9. CERTEZA

Sentimento de Certeza. Esse é um sentimento que está diretamente ligado ao tempo futuro, presente e passado.

Fazendo uma reflexão sobre o sentimento de certeza em relação ao futuro, eu diria que é um sentimento que serve de alerta no sentido de que poderíamos estar sendo traiçoeiro com a gente mesmo por estar sentido ele.

• E isso porque se não temos certeza de nada nessa vida, porque então sentimos certeza?

E se não temos certeza de nada, a pergunta a ser feita seria:

• porque a grande maioria das pessoas precisa sentir a certeza em relação as coisas?
• Por que não se satisfaz em apenas caminhar e a cada passo dado na vida ir avaliando a necessidade de manter ou alterar a rota? Que se pararmos para pensar é o que de fato acontece.
• Uma hipótese seria a possibilidade do sentimento de certeza surgir para reforçar um sentimento de confiança Digo isso porque pode ser pensar que se há confiança, a gente confia que vai saber lidar com os imprevistos?

Outra hipótese seria pelo sentimento de receio, não vou nem dizer que é do medo, porque quando sentimos medo é porque não estamos sentindo certeza, mas do receio que a pessoa pode ter como resultado de uma determinada ação, uma escolha, enfim, do amanhã.

Em relação ao presente, eu diria que nesse sentido sim, a gente tem condições de afinar o sentimento de certeza com a realidade do que sentimos e os acontecimentos que já estão acontecendo no instante presente. Muitas vezes ao ser colocada em dúvida determinada coisa que esteja acontecendo, a gente sente a certeza do que é e não sente a dúvida.

E em relação ao passado, o sentimento de certeza também deixa algumas lacunas pendentes porque em relação ao passado a única coisa que nós temos são as versões. Tanto é que é muito comum ver duas pessoas sentirem certezas diametralmente opostas em relação ao mesmo fato ocorrido no passado.

Enfim, a certeza é um sentimento muito curioso que eu posso sim, e aí sim dizer com certeza e que sinto certeza, depende da versão, do momento e da expectativa de cada pessoa.

  

• PERPLEXIDADE

Sentimento de Perplexidade.

aquele tipo de situação que nos deixa paralisados sem saber o que dizer, pensar ou sentir, ao mesmo tempo que sentimos muito, nos sentimos meio que anestesiados, costumamos vivenciar o sentimento de perplexidade.

É um sentimento que se agrega na convergência dos sentimentos de susto, dúvida, confusão – você acredita, mas não acredita no que está vendo ou acontecendo.

Isso acontece porque, diante de situações bizarras, é ativado dentro da gente um volume muito grande de sentimentos, muitos deles até contraditórios.

• Podemos, ao mesmo tempo, estar sentindo raiva, amor, humor, tristeza, alegria, indignação etc. sentimentos que no seu contraditório aparentemente se anulam, digo aparentemente, porque de fato não se anulam, apenas minimizam a nossa capacidade senti-los.

E é em consequência dessa mistura de sentimentos que se instala uma certa condição de aparente anestesiaou seja, a gente sente como se nada estivesse sentindo, o que em certo grau nos paralisa diante do acontecimento.

De fato, a perplexidade pertence ao grupo de sentimentos que funcionam como defesa,

Sim, não deixa de ser uma defesa que funciona como uma barragem ao grande número de sentimentos quem naquele momento estariam, em maior ou menor escala, ameaçando a capacidade de sustentação emocional de uma pessoa.

A pessoa que sente perplexidade tem o sentimento de que não sabe o que está sentindo, somente aos poucos, a medida que o sentimento de perplexidade vai minimizando é que ela vai dando espaço para avaliar exatamente quais sentimentos se fizeram presentes naquele momento.

Então, quando estiver sentindo perplexidade o melhor a fazer é tentar identificar os sentimentos aos quais ela se impôs e, assim, elaborar a situação.

 

• MERECIMENTO

Você se sente merecedora?

Pois então, essa é uma pergunta que eu penso que todos deveriam fazer e deveria buscar a resposta em seu mundo interno com muita honestidade.

Digo isso porque eu já vi muita gente se enganando dizendo que merece algo, mas no fundo, lá no seu íntimo, não se sente merecedora daquilo.

E acrescentaria também para prestar atenção porque não seria dizer que nós não nos sentimos merecedores de nada, uma pessoa que sinta assim, posso arriscar a dizer, estaria no fundo do poço.

O que acontece é que muitas vezes nos sentimos merecedores de algumas coisas e de outras não. E é muito importante a gente ter clareza dessas posições.

• Porque quando a gente se sente merecedor de algo que a gente conquista, a gente consegue receber bem,
• Mas quando a gente não se sente merecedor de algo que conquista dificilmente vai conseguir usufruir daquela conquista.

Então tem aquela pessoa que persegue e persegue um objetivo, um sonho, dizendo para si o quanto ela de fato quer conquistar aquilo, mas lá no fundo, lá no seu íntimo, ela não se sente merecedora … e tendo esse sentimento como fundo sem se dar conta, ela  dificilmente irá conseguir conquistar aquele objetivo.

Enfim, esse é um sentimento de grande importância em nossas vidas,

eu diria que é tudo o que fazemos na vida deve trazer como motor de nossas ações o sentimento de merecimento…

Até porque, em se a gente se sente merecedor, a tendencia é estar dia a dia investindo cada vez mais em uma melhor qualidade de autoestima, em vínculos melhores, enfim, em uma vida mais satisfatória e feliz.

 

• CONFORTO

 

Se sentir confortável, penso que a primeira vista a gente vai pensar que é muito prazeroso se sentir confortável.

A gente se sente acolhida, aconchegada, sem preocupação, segura,  enfim, a gente se sente como se tivesse no paraíso.

• Assim é o sentimento de conforto pelo viés de quando a gente sente ao estar experimentando proporcionando uma situação que nos ofereça a possibilidade de nos sentirmos confortáveis.

E pegando o gancho do nos sentimos confortáveis, a gente também pode se sentir assim por estar podendo falar sobre um assunto que nos provoque mal estar, desconforto, para alguém que a gente sente confiança, isso não só pode provocar o sentimento de alívio como também o de conforto.

• E assim vamos vivendo, buscando nos sentir confortável ao usar um sapato, vestir uma roupa, pagar as nossas contas ao final do mês, em um descanso de férias, enfim, em nossas vidas.

Mas também existe o sentimento de conforto quando vamos levar esse sentimento a alguém que tenha vivenciado alguma tragédia vem sua vida, por exemplo, pela perda de alguém querido.

Nesse caso, o sentimento de conforto normalmente acompanha a mensagem de pêsames, condolências. Seria uma maneira de estar junto da pessoa através do sentimento de conforto, uma maneira de dizer a ela que a está apoiando naquele momento de dor.

Mas não só pela perda de alguém, pode ser também frente a algum momento difícil a pessoa esteja passando, também nesse caso o sentimento de conforto quando doamos a alguém costuma fazer muito bem a quem o recebe.

 

• AMARGURA

Para uma pessoa que vivencia a  amargura

• A vida fica amarga, ruim.

A pessoa que sente amargura não vivencia o dia com sol, de fato, é como se o seu dia não despertasse, permanece na escuridão fria da noite.

O que a leva muitas vezes a pessoa a sentir agregado a si o desamparo.

Muitas pessoas se perguntam como chegou ao ponto de sentir tanta amargura e não consegue resposta, apenas olha a vida e a sente amarga.

E tem ainda aqueles que não se dão conta que a vida pode ser diferente, que existem outros sabores para a vida.

A única coisa que sente é que um poço de sentimento de amargura.

• Natural que estou falando do sentimento de amargura em seu extremo. No qual a pessoa vai caminhando pela vida entre tristezas e dissabores

Tendo perdido, ou mesmo nunca tendo conhecido o sabor doce da vida, se torna uma pessoa amarga, tendendo ao azedo.

De fato, a amargura quando muito intensa, tira da pessoa a capacidade de sonhar colorido, seus sonhos se transformam em pesadelos cinzas.

Mas então a amargura seria um sentimento ruim? Não, pelo contrário. Pode até ser um sentimento não prazeroso de se sentir, isso sem dúvida a amargura é

Mas a amargura é um sentimento que quando emerge, ele para alertar  pessoa que ela está precisando urgentemente mudar o rumo de sua vida, buscar novos caminhos para si. Então é um sentimento que traz em si a alavanca para o crescimento pessoal, cabendo a pessoa, ao sentir amargura, apertar a alavanca.

 

• Pessimismo

A pessoa quando sente pessimismo, acaba banhando praticamente todo o seu projeto com esse sentimento e isso ajuda muito pouco, porque não dizer, não ajuda em nada.

• Pode até prejudicar o andamento do projeto, fazendo com que ele desande mesmo antes de terminar.

 

A gente até sabe que tem pessoas onde o sentimento de pessimismo predomina no seu olhar para a vida.

• São pessoas que de alguma forma estão sempre olhando mais as dificuldades, o que deixou de conquistar do que as facilidades e as suas conquistas.
• São pessoas que estão sempre vendo dificuldade nas mínimas coisas tornando a vida sempre muito mais difícil do que ela poderia ser

Enfim, realmente não conseguem considerar que é o seu olhar para a vida que a colore com a cor do sentimento de pessimismo.

E essas são pessoas que costumam sofrer muito, porque nunca se sentem satisfeitas, realizadas porque estão sempre escolhem estar ao lado das dificuldades, quando a vida está sempre oferecendo os dois lados tanto os das dificuldades quanto os das facilidades.

Mas a pergunta a ser feita é qual seria a razão de uma pessoa precisar estar sempre trabalhando com a pior das hipóteses, ou seja, a hipótese  de que não vai dar certo ou quando muito com a hipótese de que não vai dar tão certo?

Talvez, no fundo, esse sentimento só esteja tentando avisar a pessoa que o sente o quanto ela está precisando reajustar o foco de sua lente para a vida, o quanto está precisando ter menos medo de perder e que de fato não precisa antecipar a derrota para não sofrer, o quanto ela está necessitando confiar mais em si mesma.

Eu sei que é difícil, mas é um exercício emocional, a vida não precisa ser regada de pessimismo.

 

 

• Comoção

Sentir comoção é como o próprio nome diz se comover, mas não se comover como a gente costuma dizer: “puxa, eu fiquei comovida!” com o que aconteceu, com o que fulano ou beltrano fez. Não, a comoção é se comover com muita intensidade frente a um determinado acontecimento.

• Seria como se um grupo de sentimentos viesse em intensidades equivalente levando a pessoa a sentir muito, a deixar a pessoa abalada em seus sentimentos.
• Melhor, seria como se diversos sentimentos se tornassem efervescentes com intensidades variadas dentro da pessoa.
• De fato, se configura como uma turbulência interna.

E a pessoa pode sentir comoção de diversas formas tudo vai depender da situação.

Tem o sentimento de comoção agregado aos sentimentos que levam a pessoas a se unirem,

• aquela que agregada aos sentimentos de compaixão, solidariedade, enfim, levam a pessoa a querer se envolver com o acontecido ao outro. Quando ocorre uma tragedia geográfica, um terremoto, um tsunami, enfim, isso fica muito claro, nesse caso as pessoas individualmente sentem a comoção, que as mobilizam de forma coletiva a se unirem para auxiliar naquilo que ativou o sentimento de comoção.

Mas tem também o sentimento de comoção que levam as pessoas a se rivalizarem.

• Aquela que quando é ativada por um viés de diferenças e não aceitações mútuas. Nesse caso, o sentimento de comoção quando ativado se faz agregado aos sentimentos de revolta, raiva, enfim, sentimentos que levam as pessoas a se rivalizarem.

Então, seja em uma vertente ou em outra, diante do sentimento de comoção é importe a pessoa agregar o sentimento de calma para avaliar a situação porque é um sentimento que emerge com muita intensidade.

 

 

 

• Persistência

Você se sente uma pessoa persistente?

Quantas vezes na vida foi necessário persistir, não desistir, ir adiante?

Quando isso acontece um dos sentimentos que recorrermos é o de persistência,

De fato, um  sentimento que nos faz permanecer em uma atitude frente a um querer.

Mas que não seja confundido que não seja confundido com o sentimento de insistência,

Muita gente confunde os dois sentimentos, se referindo aos dois como sinônimos, quando não são.

Sem dúvida, o sentimento de insistência também se realiza no sentido de permanecer em uma atitude frente a um querer.

• A pessoa que sente persistência e Insistência está focando o mesmo objetivo, a questão é como ela está focando o seu objetivo, há qual dos dois sentimentos ela está recorrendo para atingir seus objetivos.

Digo isso porque enquanto o sentimento de insistência se mantem praticamente no automático, sem muita reflexão, um sentimento que anda de braços dados com a teimosia,

• a persistência tem um objetivo, uma meta onde a pessoa pode até recuar por uma questão de estratégia na ação para depois avançar adiante.

Logo, não se trata de um sentimento que se mantém no automático, mas na reflexão, na estratégia.

Então é importante estar atento, natural que juntar os dois em certos momentos ajuda, mas há que saber como alternar e a hora adequada de permanecer investindo mais em um do que no outro.

 

• Afinidade

O sentimento de afinidade é muito prazeroso de sentir, a gente se sente entendido, compreendido, afim, semelhante, enfim, se sente acompanhado, o que minimiza a solidão humana.

E talvez essa seja o maior benefício que esse sentimento nos proporcional – Quando a gente sente afinidade com alguém a gente não se sente sozinho.

• Mas há que se tomar cuidado para não querer viver só de afinidade.
• Está certo que um grau mínimo de afinidade tem que se ter para que a gente se relacione de verdade, mas é importante que também esteja presente as diferenças.

E nesse ponto um outro aspecto também importante é que a afinidade é muitas vezes confundida com o sentimento de igualdade mas de fato o sentimento de afinidade não se revela no igual, mas na equivalência, na semelhança. Se fosse igual não haveria encaixe. A afinidade tem também a função de por vezes ocupar pela semelhança o espaço que necessita ser complementado pela semelhança.

• Eu já vi pessoas terem afinidades na complementação. O que um precisa e não possui o outro possui e supre a sua falta. Não deixa de ser uma forma de afinidade, nesse caso pelas diferenças complementares.

Enfim, a afinidade pertence ao grupo de sentimentos que qualifica o vínculo, a afinidade possibilita o encaixe afetivo com o outro que, mesmo distinto, se expressa na semelhança.

Então é um sentimento muito importante de ser investido porque ele vem complementar faltas internas, não através do outro, mas através do vínculo com o outro.

 

18.Frustração 271

Quando a gente almeja uma determinada coisa, situação, sonho, enfim, almeja algo que consideramos bom e por alguma razão isso nos é cortado, impedido de realizar, vivemos o sentimento de frustração.

Então grosso modo falando, a frustração é o que sentimos diante de um desejo que tínhamos e que por alguma razão foi impedido de ser realizado.

• E a todo instante vivenciamos o sentimento de frustração na vida. E a questão principal a ser observada é em como vamos lidar com esse sentimento,

Aprender a lidar com o sentimento de frustração é fundamental para conseguirmos crescer na vida.

• Por exemplo, uma pessoa que tinha o sonho de ser promovida para uma determinada vaga em seu trabalho, mas não foi. Frente a isso será inevitável para ela não sentir o sentimento de frustração. E como lidar com isso.

1. Ela pode ficar sentida sim, pela frustração de não ver seu sonho atendido, mas dizer assim mesmo que outras oportunidades virão e continuar tocando a sua vida – nesse caso fez uso construtivo do sentimento de frustração;
2. Mas pode, por outro lado, ficar com muita raiva, se sentir arrasada, não se conformar com o acontecido, podendo mesmo até chegar ao extremo de, por uma falta de controle, perder o emprego – nesse caso fez uso destrutivo do sentimento de frustração.

E esse é um aprendizado que começa desde criança. A criança quer ter tudo o que lhe agrada. Cabendo ao adulto lhe ensinar que na vida não é possível se ter tudo o que quer, que ela também terá que aprender a lidar com a falta. Sabendo sempre que existe um limite na capacidade para tolerar o sentimento de frustração correspondente a cada idade, e saber respeitar esse limite é fundamental para uma vida com qualidade.

Dessa forma, em aprendendo a gerenciar o sentimento de frustração, a pessoa será capaz de elaborar aquela falta e tentar outras possibilidades na vida.

 

 

19. Indisposição

É aquele sentimento que provoca um mal estar, um sentimento que faz com que a gente só tenha vontade de ficar quieta, sem fazer nada, de fato é como se a pessoa experimentasse o sentimento em nível de sensação corporal, como indisposição.

 

• Mas é importante que se a pessoa se sente constantemente indisposta eu diria que a primeira coisa que ela deveria fazer é procurar um médico para ter certeza de que não há nada em nível orgânico que possa estar lhe afetando, inclusive, a possibilidade de estar iniciando entre diversas possibilidades um processo depressivo.

 

Entretanto, em sendo um sentimento cuja vivência seja pontual, ou seja, a pessoa se sinta indisposta emocionalmente diante de uma circunstância acontecida,

• por exemplo, uma pessoa vai andando pela rua e presencia a um atropelamento, o que provoca tanto sofrimento que chega ao ponto de provocar o sentimento de indisposição.

 

Mas não precisa nem ser uma situação extrema como a desse exemplo, a situações mais brandas que também provocam o sentimento de indisposição e nesse caso eu entendo como se a pessoa de alguma forma estivesse alertando a si mesma que aquela situação não lhe faz bem.

 

Valendo-me de uma metáfora, seria como pessoas que tem alergia a um determinado alimento, toda a vez que comer vai vivenciar uma indisposição alérgica. Então o que ela faz, tenta ao máximo evitar comer aquilo que lhe faz mal.

 

E assim como acontece na realidade objetiva pode acontecer de forma semelhante na realidade psíquica. Frente a uma situação que possa estar acontecendo a pessoa passa a se sentir mal, indisposta, podendo até mesmo vivenciar em nível corpóreo a reação do sentimento de indisposição que a situação provocou.   Quem nunca viveu ou viu alguém frente a um determinado acontecimento dizer: “nossa, ter vivido aquela situação me fez até mal, estou passando mal até agora”

 

Nesse caso, assim como se evita um alimento que se é alérgico, seria importante também evitar a experiencia que pode provocar uma “alergia” em nível psíquico.

 

20.Comparação

Você é daquele que vive se comparando ou comparando as pessoas?

Pois então, tem pessoas que passam a vida se comparando ou comparando as demais pessoas.

Há até um ditado popular que alerta para a falsa ideia da pessoa considerar a galinha do vizinho como sendo sempre sendo a melhor.

• Natural que um nível de comparação é normal e eu diria que é até necessário.

A gente deve e precisa se sentir semelhante e isso se faz por comparação. Mas a questão se torna um sofrimento quando a pessoa, por comparação, começa a tentar ser o que ela não é. A ficar insatisfeita com o que não tem ou não é e com o que o outro tem ou é. Aí sim, se constitui uma questão que não produz crescimento.

E o interessante é que embasado pela comparação, muitas pessoas determinam a si pré-julgamentos onde não se aceita ou não aceita o outro como é de fato….

Sem se dar conta a pessoa configura para si uma realidade de vida fora do que de fato sente, não de dentro para fora, mas de fora para dentro, a partir do que os outros acham ela determina para si ,

• o que gosta, o que não gosta, o que é belo, feio, válido, não válido, bom, ruim, enfim, sua forma de considerar a vida a partir das comparações e não exatamente a partir do que de fato sente como bom, ruim, válido, não válido, etc.

E eu diria que se o sentimento de comparação em um determinável nível é importante porque, como disse, nos faz semelhantes, e a gente precisa se sentir em semelhança

Mas quando a situação é colocada em nível de não aceitação pessoal …. aí já é fruto de sofrimento.  

• Então, para aquele que vive se comparando ao outro eu diria que deveria olhar menos para fora e mais para si mesmo porque com certeza vai até se surpreender com a quantidade de atributos de grande valor que vai encontrar em sua própria pessoa.

 

 

21. Urgência –

 

Tem gente que sente como que se tivesse que fazer tudo para ontem?  Pois então, esse é o sentimento de urgência, a pessoa está tendo que fazer sempre tudo rápido e rasteiro.

 

No mundo moderno então, esse é um sentimento que tem sido cada vez mais ativado, pois a velocidade dos acontecimentos, das demandas, tem se tornado cada vez maiores principalmente na vida da cidade que vem exigindo cada vez mais velocidade para tudo o que se faz.

 

Mas é muito importante que a pessoa se respeite e não se deixe levar pelo investimento maciço no sentimento de urgência, porque se ela não souber dosar, pode ser levada a viver a um grande stress pessoal.

 

Digo isso porque como ser humano, faz parte da nossa condição humana ter um tempo para se alimentar, contemplar a si mesmo, apreciar a vida, estar com a as pessoas, enfim, e não passar a viver como uma máquina acelerada, comendo rápido, praticamente engolindo a comida, dormindo pouco, enfim, há que se tomar cuidado porque é o que pode acabar acontecendo com quem se deixa dominar pelo sentimento de urgência, o que podendo prejudicar e muito a saúde pessoal.

 

Então, experimentar o sentimento de urgência sem dúvida auxilia e coloca a pessoa em condições de competir a corrida do mundo moderno, e esse é o seu uso construtivo,

mas é muito importante não esquecer que como seres humanos temos um ritmo próprio que não deve ser quebrado pelo grau de urgência que podemos a vida moderna muitas vezes quer nos impor – o que seria um uso destrutivo do sentimento de urgência.

 

Então, fazendo um bom uso do sentimento de urgência, não se deixando atropelar por ele, você terá tudo para conseguir condições favoráveis para competir na corrida do mundo moderno, como também manter equilibrada a sua saúde.

   

22. Riqueza

O sentimento de riqueza é um sentimento muito importante. Muitas vezes confundido com dinheiro, não tem nada a ver com dinheiro

• Eu já conheci pessoas com muito dinheiro, mas que se sentiam empobrecidas.

Lembro de uma pessoa com algum dinheiro, mas que não se sentia rica, não tinha amigos, não sentia alegria de viver, se sentia empobrecida em suas habilidades, enfim, a essa pessoamedo,

• Em contra partida já conheci gente pobre que se sentia enriquecida.

Lembro de uma pessoa que sendo pobre, financeiramente tinha o básico para viver, mas ela se sentia rica em amigos, sentia alegria de viver, via sempre o lado positivo da vida, se sentia com talentos, enfim, enriquecida de amor…

E essa é uma compreensão muito importante porque a riqueza não está no quanto de dinheiro que se tem, mas no quanto rico se sente.

De fato, se a gente observar de forma mais refinada vai eu perceber que o sentimento de riqueza se apresenta na maioria das pessoas que conseguem realizar os seus talentos e habilidades…

Quem consegue ver o seu trabalho desenvolvido através de seus talentos e habilidades costumam sentir o resultado como riqueza, o que leva a agregar o sentimento de realização e satisfação pela vida.

• Então se você se sente empobrecido a dica talvez seja buscar suas habilidades e talentos e investir nelas. Quem sabe assim, não consegue investir no seu sentimento de riqueza.

 

 

 

23.Mistério

O sentimento de mistério é um sentimento muito estranho porque é um sentimento que não se revela, até porque se se revelasse deixaria de ser mistério.

1. A pessoa sabe que está diante do sentimento de mistério quando se descobre com o sentimento de curiosidade, quando pode também agregar o sentimento de medo.

Em filme de terror é muito fácil entrar em contato como esse sentimento. Aliás, uma das bases de sustentação do filme de terror é alimentar o sentimento de mistério agregado ao de ameaça, medo e suspense, uma combinação quase que perfeita para um filme de terror.

2.Mas o sentimento de mistério também pode ser agregado a tranquilidade, quando o mistério se une a curiosidade levando a pessoa a buscar respostas, uma luz para o mistério imposto pela situação.

3. E tem ainda uma outra maneira do sentimento de mistério se manifestar que é muito mais comum do que a gente imagina…

 

Quando a gente olha para uma pessoa e não sabe exatamente quem ela é, o que está pensando, se está sendo verdadeira ou não, se o que ela fala é o que de fato está pensando… Sim, essa pessoa acaba despertando na gente o sentimento de mistério que se torna aguçado pela curiosidade, mas sem a tranquilidade.

 

Enfim, o sentimento de mistério, tem diversas formas de ser ativado dentro da gente – tanto pode vir agregado a situações de agitação, de  calmaria, de suspense, enfim, mas eu diria que predominando em praticamente todas elas o que há em comum é que ele agrega os sentimentos de curiosidade e de suspense porque enquanto o mistério não é desvendado ele ainda é um mistério.

 

 

24. Coerência

A gente se sente coerência quando a sentimos uma conexão  harmoniosa, uma coesão entre nossas ações, entre atitudes, entre aquilo que estamos sentindo.

• Por exemplo, se eu gosto de animais nada mais coerente que eu tenha um animal de estimação.
• Por outro lado, se eu não gosto de animais não estaria demonstrando coerência se tivesse um animal de estimação.

E seria nesse aspecto que eu gosto muito de focar esse sentimento quando alguém me pergunta se agir de determinada maneira é certo ou errado?

Não levando em conta o certo ou errado das regras sociais previstas pela lei, mas me refirindo ao certo ou errado no campo pessoal subjetivo, eu prefiro pensar que o certo ou errado estaria diretamente associado a coerência ou falta de coerência pessoal.

• No caso dos animais, a gente não pode dizer que seria certo ou errado uma pessoa gostar de animais.

A gente pode sim dizer que pela lei é passível de penalidade maltratar animais, mas gostar ou não gostar é uma questão subjetiva.

• Mas a pessoa estaria ativando em si e no outro o sentimento de coerente, se ela não gosta de cachorro não querer ter um cachorro.
• E estaria ativando em si e no outro o sentimento de coerência, se gostando de gato, ela ter um gato.

Então, eu considero que esse sentimento é muito importante para que a pessoa se mantenha em conexão harmoniosa com ela mesma, pois favorece um bem estar interno.

  

25. Paralisia –

Você já paralisou?

A gente pode paralisar por diversas razões, uma delas é a paralisação ativada pelo sentimento de medo.

• O corpo para,
• a gente tenta respirar bem devagar,
• só mexe os olhos e assim mesmo de forma muito discreta,

Mas o que muitos não se dão conta é que por traz dessa paralisação foi o ativado o sentimento paralização, aquele sentimento que paralisa os sentimentos por dentro, que aos poucos, tal como o efeito sobre o corpo, vai retornando um a um, o medo, ansiedade, enfim,

• Outro sentimento que provoca o sentimento de paralisação é o de vergonha de falar em público.

A voz não sai, a respiração acelera, a sensação é de desfalecimento. E, tal qual no caso do medo, nesse caso também foi ativado o sentimento de paralização quando a pessoa paralisa a sua capacidade de pensar, de sentir, retornando aos poucos o pensamento, a fala, enfim.

E, ainda, pode haver diversas outros sentimentos que inevitavelmente ativam o sentimento de paralisação.

Eu citei dois sentimentos não prazerosos de sentir, mas, por exemplo, se a gente ama muito uma pessoa e fica algum tempo sem vê-la, quando reencontra pode acontecer de paralisar e aí foi o grau de excitação interno, a gama de sentimentos amorosos que levou a ativação do sentimento de paralisação.

• Mas o importante eu diria quando se sentir paralisado e ter ativado o sentimento de paralisação dentro de si é buscar dentro de si o sentimento de calma e paciência porque pouco a pouco o movimento tanto externo quanto interno vai retornando aos poucos.

 

 

26. Sossego

O sentimento de sossego é um sentimento que agrega paz e tranquilidade.

Muito comum a pessoa quando está sofrendo dizer por alguma tormenta que esteja lhe acontecendo dizer: “tudo o que eu quero é que me deixem em paz, me deixem ficar sossegada no meu canto.”

É um sentimento que restaura a pessoa. A pessoa precisa experimentar o sentimento de sossego para se recompor de uma tormenta.

Então nesse sentido o sossego é fundamental porque funciona como se fosse uma pomada que alivia a dor do machucado provocado pela tormenta na superfície da alma, vamos dizer assim.

Mas eu considero importante dizer que pela minha experiencia é fundamental que as pessoas busquem rotineiramente momentos de sossego em suas vidas…

 

• Seja ouvindo uma música,
• ao conversar assuntos leves com pessoas amigas,
• enfim, fazer algo que sente prazer em fazer e que lhe ative internamente o sentimento de sossego.
• Que realmente elas tentem evitar situações tumultuadas, confusas que anulam o sentimento de sossego em prol do sentimento de tumulto interno.

 

E esse investimento diário no sentimento de sossego é importante porque na hora que verdadeiramente ela necessitar de usar dele para valer em momentos de tormenta na vida, ela ter saber exatamente onde recorrer para ativar o sentimento de sossego, que vai estar ali prontinho para ser acionado, auxiliando na direção de uma calmaria interna e, assim, auxiliar na recuperação da paz.

 

27. Desonestidade

Você já se sentiu desonesta com alguém?

É muito ruim sentir esse sentimento quando se é uma pessoa honesta. De fato, é um sentimento que provoca um mal estar na pessoa, quando ativado se torna um sentimento desprazeroso de sentir, até porque ele tende a agregar a chamada consciência pesada.

Mas eu diria que há uma diferença entre se sentir desonesta, não se sentir muito honesta e ser desonesta.

É aquela história que sempre alerto, normalmente a ação vem acompanhada de um sentimento equivalente,

• mas no caso da desonestidade, na maioria das vezes a ação desonesta não vem acompanhada do sentimento de ser desonesto.

De fato, a pessoa desonesta em suas ações não se sente desonesta e, de modo geral, não está nem aí para a sua desonestidade.

Já uma pessoa que se sente desonesta, normalmente agrega a esse sentimento o sentimento de culpa. Ela se sente culpada pela forma como agiu, se sentindo desonesta tende a ficar com a consciência pesada.

Mas tem também aquele que diz assim, eu não fui muito honesta, mas foi por uma causa justa.

• Esse sentido é mais usado quando a pessoa conta uma mentira para a outra a fim de evitar o que considera problemas maiores. Talvez até seja um exagero considerar um fato que foi falseado em sua verdade com a ideia de honestidade, mas é comum esse uso.

Enfim, em linhas gerais a gente pode dizer que o sentimento de desonestidade tende a ser ativado em pessoas honestas, visto que como falei, as desonestas não estão nem ai para esse sentimento.

  

28. Desilusão

Desilusão, um sentimento que normalmente nos leva ao sofrimento pela decepção do que acreditávamos como sendo  verdadeiro, mas que se revela falso.

Mas ao contrário do que muitos podem pensar, mesmo com o sofrimento que normalmente sentimos frente a uma desilusão é um sentimento que em minha experiencia considero extremamente bom de sentir.

• Até sei que há quem possa discordar de mim, mas sentimento é assim mesmo, como eu sempre digo, seria como ouvir uma canção, a canção é a mesma, mas cada pessoa irá ouvi-la ao seu jeito, a mesma canção despertar sentimentos, memórias diferentes em cada pessoa.

Eu, particularmente, considero a desilusão um sentimento bom de sentir porque, apesar do sofrimento, ele me mostra que eu estava enganada sobre determinada pessoa, situação, enfim, me mostra que eu estava iludida.

E essa é a grande questão a ser enfrentada pela desilusão.

Ela é um sentimento que nos obriga a repensar valores e atitudes, a renovar ações, muitas vezes mudar até radicalmente o rumo de nossas vidas. Arrisco a dizer que é praticamente impossível a gente sofrer uma desilusão e se manter com a mesma atitude e sentimentos de antes em relação ao que nos foi objeto de desilusão. Então é um sentimento que quando investido nos exige mudanças.

Então, eu deixa aqui a pergunta para que cada um responda de acordo com as suas convicções:

• o que seria melhor: enfrentar o sentimento de desilusão, enxergar a realidade dos fatos e promover algum tipo de mudança ou continuar vivendo na fantasia do sentimento de ilusão deixando tudo como está?

  

29. Sagacidade (1 abril) –

 

1.Você se considera uma pessoa sagaz?

2. Você se sente uma pessoa sagaz?
3. Pensando em alguém, quem você qualificaria como uma pessoa sagaz?

Então, falar do sentimento de sagacidade é falar que uma pessoa possui um conjunto de atributos que a torna uma pessoa  inteligente, esperta, perspicaz, astuta, rápida…

Muito comum a gente apontar a sagacidade em uma pessoa com o ditado que diz:

• quando pensa que está indo, já foi e voltou faz tempo.”

Porque é fato que aquela pessoa que a gente qualificada como sagaz, ela é capaz de enxergar longe, ela é capaz de ve onde ninguém ainda viu.

Se a gente, metaforicamente, fala do sentimento como a tinta que colore a vida e a pessoa, a sagacidade ofereceria a pessoa e a vida dessa pessoa um colorido especial, uma cor viva e forte que desperta atenção e costuma predominar em tonalidade sobre as outras.

• Um sentimento que pode induzir não somente a própria pessoa a se sentir sagaz, mas como também ao outro a senti-la dessa maneira.

Um sentimento que não percebo muitas pessoas investindo…

…pelo menos em minha experiencia,

… talvez até porque o sentimento de sagacidade não seja muito falado e conhecido enquanto sentimento, mas que, a meu ver, deveria merecer uma atenção especial porque é um sentimento que auxilia e muito a gente a se desenvolver enquanto pessoa.

 

  

30. Prudência

 

O Sentimento de prudência é um sentimento bastante interessante porque ele traz agregado a si o sentimento de sensatez, ou seja, de bom senso.

Aquela pessoa que experimenta dentro de si o sentimento de prudência estará sempre avaliando com bom senso a sua conduta e os passos que dará em sua vida.

Mas que não se confunda prudência com o sentimento de medo, que até pode estar em certas ocasiões podem estar juntos, quando, por exemplo,

• pode diante de uma situação risco a pessoa investe no sentimento de medo como uma forma de resgatar o sentimento de prudência dentro de si e assim não prosseguir.

Que também que não se confunda prudência com o sentimento de controle,

• quando a pessoa quer antever o resultado para cada passo que vai dar em sua vida. Seria como aquela pessoa que, dando um exemplo ao extremo, não realiza o feito enquanto não tiver calculado todas as possibilidades de erros e acertos, o que de modo geral paralisa a pessoa, pois é praticamente impossível calcular todas essas possibilidades.

Quando falo em avaliar a conduta e os passos dados na vida valendo-se do sentimento de prudência estou falando no sentido da pessoa usar da própria capacidade de avaliação e até mesmo agregar o sentimento de segurança e confiança nela mesma para arriscar e ir adiante.

  

31. Desprezo

O sentimento de desprezo. UFA!

Você já se sentiu desprezado? É horrível sentir que alguém nos despreza, principalmente, se a gente admira ou gosta da pessoa que nos despreza.

• A gente se sente um zero a esquerda, um ser insignificante, sem importância que aquele que sente o desprezo chega a agregar o sentimento de repulsa.

A pessoa que é desprezada vivencia como se, fazendo uma analogia, tivesse levado uma facada na sua autoestima. O sentimento de valor de si mesma sangra, se desmancha em pedaços.

• Natural que estou falando do sentimento de desprezo em seu extremo. Porque há desprezos e desprezos e tudo irá depender de quem despreza quem.
• Até porque se a pessoa está sendo desprezada por alguém que ela também repudia, aquele desprezo pode até ser considerado um elogio para a pessoa desprezada.

Mas de qualquer maneira é um sentimento que quando ativado deveria fazer a gente repensar a razão de seu aparecimento.

1. Será que de fato contribuímos para sermos desprezados?
2. Ou será que o desprezo do outro por você diz respeito a apenas questões pessoais dele?
3. E se é você quem está sentindo o desprezo por alguém, não caberia também fazer as duas perguntas anteriores, ou seja…
   1. o seu desprezo pela pessoa encontra fundamento em alguma de suas ações
   2. ou diz respeito a questões que dizem mais respeito a você?

Enfim, a importância desse sentimento é que ele nos faz pensar em como estamos nos sentindo e como o outro está nos sentindo e isso, vamos e venhamos, não é tão ruim de ser avaliado.

  

32.Exaustão

 

Exaustão é um sentimento que vem avisar a pessoa que ela precisa dar um tempo, precisa prestar atenção em si mesma, descansar.

Se a gente pensar que nós não somos repartidos em seres biológicos, seres psicológicos e seres sociais, mas somos sim uma unidade complexa bio/psico/social, todos nós precisamos estar atentos a nossa totalidade.

• Então é muito importante para o bem estar pessoal que o ser humano se sinta produzindo,
• se sinta desenvolvendo suas habilidades de talentos,
• que possua uma vida social satisfatória,
• que sinta satisfação pessoal, ou seja, se sinta em harmonia
• Enfim, que cuide de sua saúde física e mental…

que se tornam inseparáveis se a pessoa perceber a si mesma através de sua complexidade bio/psico/social,

… para assim conseguir se proporcionar qualidade de vida.

Então, o sentimento de exaustão seria uma das maneiras que a própria pessoa encontra para dizer a si mesma que ela está falhando em sua atenção pessoal, que ela está falhando ao cuidar de si mesma

Pois se sentir cansada, estressada, sem forças e, dependendo do nível de exaustão, chegar ao estremo de uma paralisação, de um esgotamento total, inclusive, se incapacitando a pensar, não seria uma maneira de construtiva de se levar a vida.

Todos precisamos de qualidade de vida, em todos os níveis de nossa complexidade, ou seja, no nível biológico, psicológico e social.

 

 33. Potência

Quando a gente diz que o motor de um carro tem tantos 120 cavalos de força, a gente está dizendo que a potência desse motor equivaleria a 120 cavalos se ali eles estivessem.

Aproveitando essa ideia uma pessoa, seria o equivalente a estar falando sobre o seu potencial bio/psico/social para desenvolver as suas habilidades e talentos.

Natural que esse potencial dificilmente sabemos de forma antecipada, de fato, vamos descobrindo aos poucos na caminhada da vida. E mesmo assim só o potencial as vezes não é suficiente, pois para ser desenvolvido é preciso muito investimento de trabalho e paciência.

Mas enfim, essa seria em linhas gerais a potência de uma pessoa, mas o que diferente do seu sentimento de potência.

• Muitas vezes a pessoa tem potencial suficiente para levar uma atividade adiante, mas se sente impotente para aquilo.
• Há também aquele que não tem o menor potencial para levar adiante determinada atividade, mas, se sentindo onipotente, vai adiante e na maioria das vezes não obtém sucesso.

E é aí que em nível de sentimentos a questão: conseguir reconhecer os limites pessoais, saber lidar com a frustração por diversas incapacidades, enfim, se faz necessário um amadurecimento interno para realmente conseguir identificar através do sentimento a sua verdadeira potência.

As pessoas tendem a caminhar em ondas – ora sobe ao sentimento onipotência onde se sente capaz de muito realizar muito além do que de fato poderia, ora desce ao sentimento de impotência onde se sente incapaz de realizar aquilo que de fato poderia realizar.

Oscilar entre a impotência e a onipotência é até normal e digo necessário porque é experimentando que vamos conseguir descobrir e nos identificar com o nosso sentimento de potência. O  importante então é sempre lembrar que estamos na vida a todo instante aprendendo, inclusive, sobre as nossas capacidades.

  

34. REVOLTA

A imagem que me vem é do mar revolto, exatamente isso, a pessoa sai de uma calmaria interna para um mar revolto de sentimentos de protesto, indignação e fica se sentindo internamente como se estivesse jogada entre uma onda de sentimento e outra.

É um sentimento que a pessoa não aceita de forma alguma o que aconteceu, e aí se sentindo indignada, inicia um protesto agregado de raiva.

• “Como isso pode estar acontecendo?”

Há que se tomar cuidado porque como a pessoa vivencia dentro de si um turbilhão de sentimentos, de fato, uma verdadeira rebelião interna, a tendencia é impulsionar esse sentimento de revolta para fora, até mesmo para tentar se livrar daquele sofrimento. E é aí que entendo é preciso ter cuidado, porque pode ser perigoso.

O perigo se dá porque em função da revolta a pessoa acaba agindo por impulso, sem avaliar a situação, que tanto pode prejudicar a si como ao outro.

• Mas vamos e venhamos que há revoltas e revoltas …

 

• Por exemplo, tem aquela revolta que as vezes a pessoa sente com ela mesma por se ver cansada de uma situação sem que tome uma atitude, como quando por  quando já vem insatisfeita no trabalho e em um momento de revolta com o patrão, pede demissão do emprego. Esse seria um caso onde o sentimento de revolta pode estar funcionando como aquela força interna que faltava para a tomada de decisão…

E mesmo sabendo que o caminho da diplomacia, do diálogo é o ideal, às vezes, a vida nos coloca de frente com situações que dificilmente não ativa a revolta – por exemplo, presenciar uma situação em que um jovem rapaz espanca cruelmente uma senhora de idosa de 80 anos…

• Mas tem também aquele que porque não conseguiu vencer um adversário, começa a quebrar tudo o que está em volta, “o famoso não sabe perder”…
• Enfim, é um sentimento que pode surgir em diversos contextos, e eu diria que o ideal quando diante de uma situação que ative na gente o sentimento de revolta é tentar contar até 10 e, dependendo da intensidade da revolta, até 100, 200…
• respirar fundo…
• buscar alguém para conversar…
• tentar se valer do bom senso, enfim…

buscar a cautela até que a tempestade interna diminua e a pessoa possa voltar a navegar no mar de seus sentimentos com discernimento e paz.

 

35. Desgosto 

 

O sentimento de desgosto é um sentimento que nos leva a sentir um gosto afetivo desagradável frente ao que estamos vivendo.

• Pode ser com uma pessoa – estou sentido um desgosto profundo diante da atitude de fulano.
• Com um trabalho – estou sentindo muito desgosto por de ter perdido o meu trabalho
• Enfim, várias experiencias que sendo consideradas importantes para a gente pode nos levar a experiencia do desgosto.

 É um sentimento que anda muito junto com a decepção e com  desilusão,

 Mas, pelo menos na minha experiencia pessoal, enquanto a desilusão retira da gente a ilusão, faz a gente enxergar através do olhar da realidade, não se deixando mais enganar,

a decepção já fala de um desencanto, há também o olhar da realidade, mas não necessariamente no sentido de deixar de se iludir ou se enganar, mas no sentido de que esperávamos uma determinada atitude ou um determinado resultado e aconteceu algo muito diferente.

De fato, essas são fronteiras que não são nítidas, alias as fronteiras no mundo dos sentimentos não são claramente demarcáveis

• Mas a gente pode dizer que juntando a desilusão com decepção, a gente junta ingredientes mais do que necessários para chegar ao desgosto, para a mudança como sentíamos o sabor daquela pessoa ou experiencia.
• Dependendo da situação experimentada, o desgosto pode ter sabor azedo, sabor amargo e pode até ficar sem sabor. Sem dúvida é um sentimento que nos faz sofrer.

Mas como todo sentimento tem seu lado construtivo. Se vivíamos uma situação em que estávamos iludidos quanto ao sabor doce e gostoso, nada como o sentimento de desgosto para nos mostrar que as coisas não eram bem assim, para alertar que havia um “adoçante artificial” que não estava sendo demonstrado.  

Ainda bem, assim temos a chance de reformulação e da busca de novos caminhos em nossas vidas.

 

36.Complacência 

A gente escuta muito Fulano é complacente.

E aí vem a questão: complacência então seria uma atitude, uma ação e não um sentimento…?

Essa é uma confusão que a maioria de nós faz quando está diante de um sentimento.

A gente tende a ignorá-lo enquanto sentimento, tendendo a pensar apenas em como se apresenta enquanto ação.

• E a complacência seria um desses sentimentos.

A questão é que quando afirmo que uma pessoa é complacente estou dizendo que ela demonstra ter sentimentos que geram a gentileza, benevolência, amabilidade, tolerância, flexibilidade enfim, sentimentos que a dispõe a para o outro.

• E é exatamente esse o ponto que nos interessa para sentir o que seria o sentimento de complacência.

Quando misturamos os sentimentos gentileza, benevolência, amabilidade, tolerância, flexibilidade e outros eles se diluem na força individual e a partir de uma interação entre eles haverá o predomínio do sentimento de complacência. A pessoa que age de forma complacente, sente complacência dentro de si e faz o outro sentir a complacência nela quando com ela interage.

Valendo de uma metáfora, seria como se fossemos saborear uma salada de frutas. Há várias frutas, a gente pode até reconhecer cada uma delas, mas na hora que a provamos haverá um sabor resultado da interação entre as frutas que ali foram colocadas.

Essa regra vale para todos os sentimentos, e não apenas para o sentimento de complacência.

 

37. Angústia 

 

Sentimento de Angústia estrangula o peito, isso quando ele não como se fosse um punhal fino penetra o coração.

• A pessoa pode também sentir uma inquietação,
• De fato, a angústia vem acompanhada com diversas possibilidades de sensações corporais e pensamentos negativos.

 Natural que há angústias e angústias. A que descrevi seria uma situação de extrema angústia onde a pessoa que está sentindo provavelmente deverá precisar de ajuda profissional.

 Mas há também situações de angústias mais leves.

• No dia a dia as vezes frente a uma expectativa a gente se angustia, mas a angústia passa tão logo a situação passa ou se esclarece.

 Há também o que é chamado de angústia existencial. Aquela que inevitavelmente, algumas pessoas mais outras menos, mas em certas fazes da vida a gente se pergunta de onde viemos, o que fazemos, para onde vamos, enfim, questiona e se angustia com a própria existência.

 Sem dúvida é um sentimento sofrido e digo mais que pode ser muito sofrido de se sentir.

 Mas eu diria que apesar dos pesares quando a gente sente angústia é porque algo não vai bem dentro da gente, algo não está em harmonia em nosso mundo interno, digamos assim, está desafinado necessitando de afinação.

 Então eu diria que diante do sentimento de angústia tente…

• a conexão interna no sentido de buscar o que está precisando ser afinado;
• e se não conseguir sozinho, busque ajuda, até porque não há necessidade de uma pessoa viver em angustia permanente.

 

 

38.Realidade 

Sentimento de Realidade. Você já parou para pensar que a realidade pode também ser um sentimento?

Vamos criar o exemplo hipotético de uma pessoa que se sinta sozinha porque seu único filho, por razões de trabalho, está morando em outra cidade e que essa pessoa experimenta a rotina de sua vida como sendo um ritual extremamente aborrecedor.

• “- Ai que desagradável ter que fazer isso praticamente todos os dias!”

Essa seria uma rotina que, promovendo uma certa dose de insatisfação pessoal, leva a pessoa a experimentar a realidade de sua vida com as cores do aborrecimento e da insatisfação pessoal.

Todavia, em nosso exemplo hipotético, algo inesperado acontece, e o seu filho comunica que muito em breve irá voltar a morar na mesma cidade que ela.

Mesmo nada tendo mudado na realidade externa, no mundo interno mudou. Seu filho irá voltar – e satisfeita e não mais solitária como se sentia, a rotina de vida dessa pessoa, antes a aborrecia, agora não incomoda mais.

• A realidade de sua rotina é a mesma, mas a cor dessa realidade é outra e essa experiencia seria justamente fruto do sentimento de realidade.

E se pararmos para pensar, isso acontece muito mais em nossas vidas do que nos damos conta.

A cor da nossa realidade irá variar de acordo com o grupo de sentimentos que estamos vivenciando –

• se estamos felizes a realidade nos parecerá colorida.
• se estamos infelizes, nos parecerá sem cor.

 

Portanto, é o sentimento de realidade o sentimento que, se valendo da paleta de tinta com a cor dos sentimentos, colore a realidade de nossas vidas.

 

39.Conflito

O que seria um conflito no mundo dos sentimentos, basicamente o mesmo significado de conflito em qualquer situação em que há duas ou mais formas contrarias de se estar diante de uma mesma questão.

E é exatamente nesse contexto que o sentimento de conflito se assenta. Sendo que se pensarmos de forma ampliada, o sentimento de conflito não se assenta E.

• Desejamos E não desejamos.
• Gostamos E não gostamos.
• Sentimos como sendo bonito E
• Amamos E odiamos
  • … algo – alguém.

 

E é exatamente na superposição do E que resulta a predominância do sentimento de conflito. 

É um sentimento que deixa nítido que os sentimentos nunca caminham de forma solitária, mas sempre em grupos. Grupos que dando um formato final se apresenta com um sentimento predominante, que seria com o que comumente nomeamos quando estamos sentindo. 

• No caso do sentimento de conflito, para que ele se torne predominante, a tendencia é que a pessoa já tenha experimentado diversos outros sentimentos onde, no seu formato final, se faz calçado pelo sentimento de dúvida, mas como disse com E e não com OU. 

• Até porque o OU exclui – elimina; o E inclui – não elimina. 

E isso porque quando experimentamos o sentimento de conflito a gente não consegue excluir ou eliminar as possibilidades, muito ao contrário; e o conflito é sentido exatamente por isso.

Então quando estiver experimentando o sentimento de conflito, talvez ajude pensar que está sendo investida em todas as possiblidades, podendo ser negociada a intensidade de investimento, se eu quero isso X vezes E quero aquilo Y vezes, a que for mais investida deverá ser a escolhida.

 

39. Dengo 

As vezes a gente não se sente precisando de um dengo…

• Eu estou tão necessitada de um dengo …

E quando a gente se permite o dengo, que costuma vir acompanhado do sentimento de carinho, aconchego, enfim, a gente se sente bem, sente ampliado o sentimento de paz, sente meiguice dentro da gente…

• que em um efeito dominó ativa diversos sentimentos que nos proporcionam o auto acolhimento …

• De fato, são sentimentos que quando reunidos nos fazem sentir o sabor do sentimento de dengo – um sentimento prazeroso de sentir.

Entretanto, como toda moeda tem dois lados, o sentimento de dengo também pode se expressar com outra qualidade de sabor, ou seja, de uma forma não tão prazerosa assim. 

Quem nunca viu uma criança pequena fazendo manha, sendo teimosa, irritando, pois então, se não há nenhuma razão aparente, a gente diz que ela está fazendo dengo. E não é só criança não, se prestarmos atenção vamos ver muita gente adulta sendo teimosa, fazendo manha, birra, enfim…

Mas nesse caso, em princípio, alguém poderia dizer que o que estaria sendo nomeado é a atitude, o comportamento e não o sentimento de dengo.

• SIM E NÃO. 

Sem dúvida, está sendo nomeado o comportamento, mas se pudéssemos ir mais a fundo, no interior emocional da criança ou daquele adulto iriamos ver que está sendo comunicado através da atitude o que está sendo sentido por eles e, portanto, a razão de estarem se comportando dessa forma.

E a gente pode dizer que, em princípio, o que estaria sendo sentido seria um grupo de sentimentos como falei –  teimosia, irritação, raiva, frustração, enfim, um grupo de sentimentos que reunidos, iniciam um efeito dominó, ativando diversos outros sentimentos cujo resultado assume o sabor do sentimento de dengo pelo seu outro, o lado não prazeroso de sentir.

 

40.Antipatia 

 

Sabe quando você olha para uma pessoa e sente assim um mal-estar, uma certa repulsa – IRCH! – pois é, provavelmente você está sentindo a antipatia.

E o curioso é que as vezes a gente nem sabe muito bem o porquê de daquela pessoa não nos agradar, da gente sentir antipatia por ela, mas a gente sente.

E aí tem diversos fatores, inclusive que varia de acordo com a pessoa que está sentindo. O que pode despertar o sentimento de antipatia para um, pode não despertar para outro.

Mas em geral a antipatia é provocada pela forma de se apresentar – um exemplo seria o humor fechado, aquelas pessoas mal-encaradas …

Há que se prestar atenção porque as vezes a gente sente antipatia por alguém porque ela estaria demostrando algo que a gente também tem, mas que não gosta na gente. A pessoa estaria funcionando como um espelho que a gente não suporta olhar. 

• Ou então, a gente queria agradar aquela pessoa e ela não se agradando da gente, faz a gente achar ela antipática.

Mas também em aquele que a gente acha antipático, mas a medida que vai conhecendo melhor, vai se aproximando, a gente percebe que não era nada daquilo, a pessoa se torna até uma pessoa agradável para você.

Mas é um fato que quando estamos sentindo antipatia por alguém manter qualquer tipo de relação com ela se torna desagradável, difícil de levar. Não flui com facilidade. A ideia que me vem é como se tivéssemos que atravessar um corredor estreito, mas tão estreito que as vezes não dá nem para passar.

Enfim, a antipatia é um sentimento que serve para a gente avaliar na gente o porquê do outro se mostrar tão repulsivo para a gente e a partir daí buscar dentro da gente o que é o que e o que é de quem, ou seja, se estamos falando de uma relação, ela sempre terá mão dupla.

 

41.Querer

Sentimento de querer.

Quem nunca viveu o sentimento de

• querer sumir… querer ficar só…  querer fazer nada…  querer se esconder…
• se mandar … se ver livre…
• enfim, são diversos possíveis querer, que o sentimento de querer nos leva a querer
• e é curioso que o querer muitas vezes passa desapercebido como um sentimento.

– Mas talvez seja porque ele se confunde com o sentimento de desejo,

que apesar de serem usados no corriqueiro como sinônimos, se prestarmos atenção, são diferentes.

Falando em linhas gerais, a gente pode dizer que quando a gente deseja, a gente deseja e nem sabe muito bem por que desejamos, simplesmente, desejamos, é algo que vem das profundezas de nossa mente.

Já o querer não, o querer passa por uma escolha

• eu experimentei isso, gostei disso eu quero isso para mim.

E nem sempre o querer e o desejo andam na mesma direção.

As vezes eu posso desejar algo, mas querer uma prática diferente. Por exemplo, dando até um testemunho pessoal –

Eu fui fumante. Eu hoje desejaria fumar, mas sinto que não quero,

• pelo desejo eu fumaria, pelo querer eu não fumo.

E ainda haveria um terceiro sentimento que também  se confunde ao de querer que seria a vontade, que eu diria se coloca entre o desejo e o querer.

1. Eu sinto desejo de algo que não passa nem pelo pensamento, sinto desejo e pronto.
2. Por sentir esse desejo, sinto a vontade de realizar o meu desejo, ou seja, a vontade já é um sentimento que se aproxima da escolha pessoal,
3. mas apesar de sentir vontade de realizar o desejo eu, simplesmente, sinto que não quero realizar porque não considero que seja benéfico para mim.

 

43. Surpresa 

 As vezes a gente está levando a nossa rotina de vida e de repente acontece algo inesperado e você SENTE SURPRESA.

• O sentimento de surpresa é exatamente aquele sentimento que a gente sente no primeiro instante quando estamos diante de um acontecimento inesperado.

 E natural que se a surpresa foi boa, o sentimento de surpresa desencadeia, a imagem de um efeito dominó, vários outros sentimentos que de modo geral levam ao bem-estar – alegria, felicidade, enfim, sentimentos que são prazerosos de sentir.

 Mas quando a surpresa não foi boa, o sentimento de surpresa desencadeia vários outros sentimentos que de modo geral levam a pessoa a sentir mal – tristeza, infelicidade, decepção, enfim, sentimentos que não são prazerosos de sentir.

 Mas tem também aquela pessoa que diante do sentimento de surpresa vive a indiferença. As vezes uma outra pessoa vai fazer uma surpresa a outra, achando que vai agradar, que vai deixá-la feliz e nada acontece, a pessoa se mostra indiferente. Eu diria que nesse caso quem tentou promover a situação de surpresa deve sentir frustração.

 Mas ainda tem uma terceira forma de lidar com o sentimento de surpresa, tem pessoas que não gostam de serem surpreendidas. E nesse caso tanto faz se é uma surpresa que irá ressoar sentimentos prazerosos de se sentir ou se é uma surpresa que irá ressoar sentimentos dê prazerosos de se sentir.

 Enfim, sabendo que não há regras, pois cada pessoa é uma pessoa e cada pessoa tem as suas razões pessoais para lidar com o que sente… mas em

 princípio a gente pode pensar que a forma como a gente lida com o nosso sentimento de surpresa estaria muito relacionada a como a gente lida com o desconhecido, com aquilo que não temos controle, afinal, a surpresa foge ao nosso controle pessoal.

 

44. Honra 

 Já parou para pensar se você se sente uma pessoa honrada?

 A honra é um dos sentimentos que possibilita qualificar o nosso valor enquanto pessoa não só aos nossos olhos, mas como também aos olhos dos outros.

 Um sentimento que agrega respeito, dignidade, admiração.

 É um sentimento que assume lugar de destaque entre os sentimentos, a ponto que há mesmo previsão no campo do direito no sentido de criminalizar aquele possa ferir a honra de uma pessoa.

 A honra qualifica a reputação social de uma pessoa.

• Falar em sentimento de honra é estar falando em princípios,
• é estar falando em honestidade, respeito – em retidão

 É o sentimento de honra um dos sentimentos que, determinando o valor pessoal que uma pessoa se atribui, fará com que ela se senta orgulhosa diante de suas atitudes, diante dos seus feitos, de sua qualidade como pessoa.

 Uma pessoa que se sente honrada, experimenta sentimentos de consideração, se sente uma pessoa incluída no grupo em que vive de forma a se sentir respeitada e admirada pelas pessoas.

 Já o contrário, quando uma pessoa se sente em desonra, o sofrimento tem tudo para ser muito grande, pois vivência vergonha, humilhação, falta de dignidade, enfim, se sente um ser deslocado de si e das pessoas do seu meio a desqualificam como gente.

 Natural que muitos podem sentir diferente de mim, mas pessoalmente, eu acho que todos deveríamos nos perguntar sobre como estamos nos sentimos no que diz respeito ao nosso sentimento de honra.

 

 45. Pedantismo

Você já se sentiu pedante?

Pois então, normalmente quando falamos de uma pessoa pedante estamos nos referindo a um tipo de comportamento

• Uma pessoa pedante em princípio seria aquela que esnoba o outro, que se coloca acima dos outros
• São pessoas que se vangloriam de si através da fala ou mesmo de gestos.
• Valem-se muito do conhecimento para se mostrar superior intelectualmente,
• Enfim, é aquela pessoa que, de forma arrogante, vive para ficar se gabando diante dos outros.

E sem dúvida é um fato que o pedantismo se faz muito visível ao comportamento.

Mas o que poucos se dão conta é o pedantismo também pode ser um sentimento.

• E sabe quando é possível identificar o pedantismo como um sentimento?

Quando aquela pessoa, que não é uma pessoa pedante, se dá conta que por alguma razão está tendo um comportamento pedante, está a contar vantagens sobre si mesmo, a se gabar do outro.

Pois então, nesse momento, quando a pessoa que não é pedante se pega em uma atitude pedante ela consegue ao se reconhecer pedante, se sentir pedante e efetivamente sentir o sentimento de pedante.

Um sentimento que resulta do agrupamento de diversos sentimentos como soberba, arrogância, orgulho, prepotência, vaidade, enfim, diversos sentimentos que, juntos e misturados, levam a pessoa a experimentar o sentimento de pedantismo e, portanto, o sentimento de se sentir pedante.

Um sentimento que, de fato, costuma passar desapercebido, mas que entendo é de uma profunda importância para que a gente, em se dando conta dele, não evolua para uma atitude pedante.

 

46. Ilusão

Ilusão. Quem de nós nunca viveu o sentimento de ilusão?

É um sentimento que acontece quando a pessoa acredita que a percepção que tem, melhor, a forma como compreende e assimila uma determinada realidade, de fato, não é aquela. A pessoa então se engana pela ilusão do que acredita ser a realidade.

A gente pode pensar que quando uma pessoa se ilude em relação a alguém que ela gosta ou a algo que deseja, não aceitando o fato de que a realidade pode se mostrar diferente da forma como ela percebe, na verdade ela está imersa em um sonho, no sentido de estar alimentando um desejo de que aquela pessoa ou aquela situação fosse diferente.  Penso que o sentimento de ilusão se torna maior, quanto maior for o sonho de uma pessoa e a sua dificuldade para enfrentar a realidade.

E nesse contexto, a pessoa ao perder o sentimento de ilusão, se sente desiludida e acaba por perceber que usou do sentimento de ilusão para não enxergar a realidade, ou seja, para se esconder da realidade, o que tende a levar a pessoa a cair no pesadelo do sofrimento.

Mas a meu ver, tudo é uma questão de dosagem e do uso que a pessoa fará do sentimento de ilusão.  Até porque uma pessoa que não se ilude, pelo menos um pouco, dificilmente vai adiante na vida.

Se a gente pensar quando a gente sonha com realizações pessoais, e é importante a gente sonhar, essas realizações enquanto não se tornam realidade, se é que se tornarão, se constroem com o sentimento de ilusão.

Só que nesse contexto, a ilusão, ajuda a impulsionar a pessoa no sentido de transformar um sonho em realidade.

• Então, a gente pode pensar que o sentimento de ilusão se usado para pessoa…
  • Se expandir na realidade, estará a serviço do bem estar e, portanto, da realização dos sonhos.
  • Mas se usado para a pessoa se esconder da realidade estará a serviço do sofrimento e, portanto, da realização dos pesadelos.

47. Consolação 

A gente se sente consolado quando diante de um sofrimento a gente consegue encontrar uma mínima compensação que justifique a dor que estamos sentindo.

O velho e conhecido o ditado: “vão-se os anéis, mas ficam se os dedos”, – a pessoa perdeu os acessórios, mas ela ainda tem as mãos para prosseguir e se recuperar diante da perda.

De fato é um sentimento que quando é experimentado, tende a ativar os sentimentos de alívio, conforto, compensação, enfim, sentimentos que juntos amenizam a dor que a pessoa possa estar sentindo.

Um fator que considero importante ressaltar esse é um sentimento que para ser ativado normalmente necessita de terceiros.

• Por exemplo, diante de uma perda, é muito comum a pessoa recorrer a religião, ou maior investimento no trabalho, mais tempo de esporte, enfim, ampliar algo que se sinta bem para se sentir consolada.

 E isso costuma ser bom porque sendo o sentimento consolação ativado a partir de atividades que a pessoa se sinta bem, ela estaria colocando o sentimento a serviço de sua recuperação pessoal.

• Mas há que se tomar cuidado porque dependendo do uso que a pessoa faça é um sentimento pode estar a serviço da deterioração pessoal.
  • E digo isso porque já vi muita gente, buscar consolo, por exemplo, nas bebidas, nas drogas, fazendo dos recursos encontrados através do sentimento de consolo não para enfrentar, mas para se esconder do sofrimento.

Então, quando tiver diante de um sofrimento, de uma dor, se cuide para fazer um bom uso do sentimento de consolação, use dele para enfrentar e se recuperar e não para se esconder de si mesmo.

48. Tenacidade 

Você se considera uma pessoa com tenacidade? Melhor, você sente tenacidade em você?

O sentimento de tenacidade diz respeito aquele sentimento que impulsiona a gente na direção de algo que a gente quer muito.

A pessoa que sente tenacidade acaba se assumindo com o colorido de uma pessoa tenaz – se mostrando ser uma pessoa que não desiste de seus sonhos, de seus objetivos, de suas propostas… Ela vai em frente demonstrando firmeza.

É um sentimento que tende a ativar e, dessa forma, a se agrupar a sentimentos como os de persistência, ousadia, teimosia, obstinação, força de vontade, enfim, sentimentos que impulsionam a pessoa e, assim, quando, juntos e misturados, dependendo da situação e variando em dosagens maiores ou menores, ajudam a alimentar o sentimento de tenacidade.

A gente pode dizer que uma pessoa que se sente com tenacidade tem um recurso a mais dentro de si para enfrentar as dificuldades que a vida possa impor. Porque, sendo uma pessoa que não aceita paralisar na vida, vai sempre estar buscando recursos, inclusive em outros sentimentos, para continuar ir adiante.

Todavia, há que se tomar cuidado.  Porque se o sentimento de tenacidade pode ter um uso muito construtivo na vida de uma pessoa, ele pode também ter um uso muito destrutivo

De fato, todo o potencial a serviço do enfrentamento das dificuldades do sentimento de tenacidade pode ser reduzido se a pessoa investe junto com ele no sentimento de uma

• teimosia insana ou de uma obstinação cega.

Esses são exemplos de agrupamentos que se a pessoa não estiver prestando atenção em si e daí buscar transformações internas, o seu ir adiante pode estar caminhando para vias extremamente tortuosas e sofrida. 

50. Serenidade

Quando a gente reúne a calma, o sossego, a paz, a tranquilidade, enfim, sentimentos que juntos mantem um estado de equilíbrio interno que a gente sente como serenidade.

A gente também pode sentir serenidade no outro.

– Fulano me passa ser uma pessoa tão serena!

• Segue a mesma vibração de paz, tranquilidade, sossego, calmaria, enfim, um sentimento que nos faz sentir acolhida tanto por nós quando estamos sentindo a serenidade quanto pelo outro quando estamos sentindo a partir do outro.

Mas há que se tomar cuidado porque as vezes a pessoa mesmo estando em equilíbrio pode não por estar vivendo o sentimento de serenidade, porque não só a serenidade gera equilíbrio.

Por exemplo, os sentimentos de apatia, indiferença são sentimentos que geram um estado de equilíbrio interno, mas estão muito longe do sentimento de serenidade.

E como a gente pode saber se estamos sentindo serenidade ou apatia?

• Na gente é fácil, porque a Serenidade é um sentimento agradável de se sentir, já a apatia, indiferença não são sentimentos agradáveis de se sentir.

Em relação ao outro, posso assegurar que dificilmente a pessoa vai sentir a outra como serena se ela não for uma pessoa que sinta serenidade dentro de si. Apesar do comportamento semelhante, valendo de uma metáfora, a música que toca é outra.

Enfim, o importante no sentimento de serenidade eu diria que é quando a gente está se sentindo serena a gente deve aproveitar muito, porque esses momentos servem de combustível reserva para outros momentos turbulentos em nossas vidas

51. Obstinação 

Eu diria que o sentimento de obstinação leva a pessoa a uma convicção. 

Existe uma ideia, um caminho a seguir, enfim, a pessoa tem em mente algo que ela tem convicção que é aquilo que tem que ser e assim será, fará de tudo para seguir aquela trajetória.

E que se diga, o fato da pessoa estar convicta de uma situação não é sinônimo de que ela esteja sendo coerente, que esteja com uma atitude correta, não, apenas ela está convicta, ou seja, acredita naquilo e que aquilo tem que ser feito.

Então é importante que a pessoa que se sente obstinada tenha cuidado para não cair naquele caminho do tem que ser de qualquer maneira a qualquer custo,

 isso pode agregar sentimentos que até poderiam prejudicar

pelo excesso de apego uma ideia, uma prática, enfim,

•  Por exemplo se agregar os sentimentos de teimosia, pode acabar gerando atitudes que são feitas por um capricho pessoal, por birra.

 De fato, estão no mesmo grupo a obstinação, tenacidade, persistência, teimosia, perseverança, enfim, sentimentos que impulsionam a pessoa na direção de algo que ela muito deseja.

• A questão é o quanto de cada um desses sentimentos serão misturados e qual deles predominará e em qual momento um vai dar lugar ao outro para ir adiante.

 Digo isso porque enquanto por exemplo a teimosia é cega, a persistência tem estratégia. O sentimento de obstinação com a teimosia vai levar a pessoa a um caminho diferente do que seria o sentimento de obstinação com a persistência.

 Enfim, dai a importância em saber identificar os sentimentos, para que sabendo investir hora mais em um, hora mais em outro ter mais facilidade de conduzir as nossas vidas.

 

52.Estupidez 

O sentimento de estupidez diz respeito a gente se sentir sem inteligência, grosseiro. É um sentimento que coloca a gente em um patamar muito baixo, seja aos nossos olhos, seja aos olhos do outro.

 

De fato, o sentimento de estupidez pode nos levar a pelo menos duas direções.

 

1. Uma delas é quando a gente se sente como alguém que se deixou levar pela burrice, se deixou enganar, por exemplo:

 

• Foi uma estupidez de minha parte ter entrado nessa história, agora aguento as consequências.
• A gente pode dizer que ele é acompanhado dos sentimentos de burrice, idiotice, porque é como a gente se sente quando nos sentimos que vivenciamos a estupidez por nos deixarmos enganar.

 

2. A outra é quando a gente se depara com uma grosseria, seja da gente, seja de outra pessoa, fazendo a gente se sentir estúpido.

A gente pode dizer que ele nesse caso é acompanhado dos sentimentos de grosseria, violência, indelicadeza.

 

• Nossa como fui estúpida, grosseira com aquela pessoa. E se pude reconhecer que fui estúpida é porque senti a estupidez.
• Ou então, nossa como aquela pessoa foi estúpida comigo. Perceba que a ação do outro promove diretamente o através do reconhecimento da estupidez sentimento de estupidez na gente.

 

3. Pois então, é um sentimento que leva a gente a fazer uma reflexão interna:
4. Qual a real necessidade de ser estúpida e promover no outro ou em mim mesma o sentimento de estupidez?
5. Qual a real necessidade de me ficar me culpando por ter sido estúpida me deixando enganar.

 

As duas reflexões servem de aprendizado no sentido de repensar em como estamos conduzindo as nossas vidas, buscando então ser menos estúpido e, assim, sentir menos a estupidez.

 

53. Concentração 110

Já se sentiu concentrado, já se sentiu extremamente concentrado? Então, quando a gente se sente concentrado a gente está experimentando não somente a ação de concentração, mas também o sentimento de concentração.

 

O sentimento de concentração surge a gente quando está muito focado em uma determinada coisa. A pessoa volta toda a sua atenção para aquilo e quanto mais atenta ela está naquele foco, mais concentrada ela está e mais concentrada ela se sente.

 

• Por exemplo:
  • A pessoa pode se sentir concentrada em seus estudos, em seu trabalho e até mesmo em seu celular, tem pessoas que não se atentam para nada em sua volta quando estão diante de um celular.

 

E é exatamente assim, a pessoa não desvia a sua atenção, não perde o foco. Em uma situação extrema, pode até chegar alguém, ou então acontecer algum imprevisto… nada fará a pessoa desviar a sua atenção do que estiver fazendo.

 

Então, fazendo uma reflexão sobre esse sentimento, entendo que é importante a gente pensar que quando o sentimento de concentração está acompanhado dos sentimentos de garra, de conquista, esperança, enfim, sentimentos que juntos podem nos levar a um caminho de investimento pessoal, a gente pode dizer que ele pode trazer excelentes resultados para a nossa vida pessoal.

 

Por outro lado, se o sentimento de concentração estiver acompanhado dos sentimentos de onipotência, egoísmo, desprezo, enfim, sentimentos que juntos podem nos levar a ignorar o que está se passando a nossa volta, a gente pode dizer que ele pode trazer consequências desastrosas para a nossa vida.

 

• Então, quando estiver concentrado em algo é importante estar atento quais sentimentos estão acompanhando o sentimento de concentração, ele pode servir de bussola para a gente saber se o que estamos focando está a serviço de algo bom ou não em nossas vidas.

 

 

 

54. Resiliente 470

 

O que significa resiliência?

 

Por exemplo, na física quando um pneu passa em um buraco é natural que ele sofre alguma deformação, mas tão logo ele sai do buraco ele volta a sua forma original.

 

Resiliência é exatamente isso, no caso de uma pessoa seria dizer que mesmo após sofrer um revés, ela ser capaz de se recuperar, da mesma forma que no exemplo do pneu ele se recuperou.

 

• E o curioso desse sentimento é que certa vez uma pessoa me perguntou se resiliência era um sentimento e eu respondi que não, que seria mais uma condição. E até é mesmo.

 

Mas entretanto, depois eu fiquei sentindo e me dei conta que resiliência também pode ser um sentimento. Eu mesma, por exemplo, depois me dei conta de que já senti resiliência por diversas vezes.

 

Por exemplo, quantos de nós já não sofremos determinadas situações que provocaram dor e sofrimento, mas enquanto vivíamos aqueles momentos erámos capazes de sentir a nossa capacidade de recuperação?

 

Na minha experiencia, eu fui capaz de durante a experiencia sofrida, de sentir que tão logo saísse daquela situação, eu voltaria ao meu estado anterior, e esse sentimento de sentir que voltaria ao meu estado anterior é o sentimento de resiliência.

 

E é interessante que o que aconteceu comigo em relação a esse sentimento, de inicialmente não reconhecer como um sentimento, acontece com muita gente. Existem muitos sentimentos que a gente nem sempre se dá conta de que são sentimentos, que além da ação existe um sentimento correspondente.  

 

56. Receptividade 458

 

Sentimento de receptividade. Você se sente receptivo?

A que? A quem?

 

Essa é a grande questão, a pessoa que experimenta o sentimento de receptividade é uma pessoa que está aberta para receber.

 

• Fala-se tanto no quanto é importante se dar, mas tão importante quanto é receber.

 

Tem pessoas que não conseguem receber. Se sentem. por exemplo, inferiorizadas, não merecedoras, humilhadas.

 

E o curioso que nesse caso perde muito na vida, porque não estamos falando somente de receptividade para coisas materiais, mas de sentimentos como o de amizade, amor, carinho, enfim, sentimentos que trocamos com pessoas queridas e que se a pessoa não é receptivas, não consegue receber.

 

E se não consegue receber, não consegue dar. Porque a verdadeira doação se insere na capacidade de se expandir na possibilidade de troca. Quem não consegue receber de alguma maneira está vendo aquele que está recebendo ocupando um lugar de inferioridade, de humilhação.

 

Mas quando perguntei de início receptivo a que ou a quem é porque há também pessoas que se tornam receptivas para situações negativas. Seria aquele tipo de gente que está sempre atraindo para si pessoas que a exploram, que lhe prejudicam, são pessoas que parece até que tem um azarento andando ao lado. E não se dão conta que são elas que estão abertas, receptivas, a essas pessoas ou situações negativas.

 

Daí a importância de prestar atenção no sentimento de receptividade, até para saber a que de fato a pessoa está aberta a receber das pessoas e da vida.

 

57. Poder 438

 

Sentimento de poder.  Como diz a sabedoria popular: “se você quer conhecer uma pessoa, dê poder a ela!”

Quando uma pessoa está no poder, ela se sente poderosa – se sente com poder, o que tanto pode elevar quanto arrasar a pessoa e as pessoas que a cerca.

 

Como sempre digo, um sentimento nunca anda sozinho e com o sentimento de poder não é diferente. Ele anda com vários outros sentimentos, mas vou focar apenas em um: o sentimento de autoestima.

 

Então, uma pessoa com a autoestima baixa, quando se sente com poder tende a tentar crescer sobre as outras pessoas.

• Ela humilha, rebaixa os outros criando a ilusão de que cresceu. Quando apenas apenas reduziu os outros.
• E isso pode ser muito perigoso porque se a pessoa tiver realmente o poder nas mãos, ela pode fazer um uso desastroso desse poder a fim de se sentir cada vez mais poderosa.

 

Ao contrário, uma pessoa com uma autoestima elevada, quando se sente com poder tende a querer que as outras pessoas também cresçam.

• Ela propõe a troca, compartilhando com o outro o seu lugar de poder, levando os outros a se sentirem poderosos naquilo que são fazem.

 

1. Então é um sentimento que pode ter um uso muito perigoso se experimentado por pessoas empobrecidas enquanto ser humano,

 

2. mas pode ser de grande preciosidade se experimentada por pessoas enriquecidas enquanto pessoa humana.

 

Daí a importância de prestar atenção em como lidamos com o sentimento associado a situação de poder o sentimento de poder.

1. Se com arrogância, desprezo, humilhação, enfim, sentimentos que subjuga o outro;
2. ou se com generosidade, solidariedade, amor, enfim, sentimentos que engrandece a todos.

 

58. Agonia 17

 

Você sabe o que significa agonia? Se procurar nos dicionários vai encontrar a agonia como sendo:

 

• uma luta contra a morte;
• Aquele especial badalar dos sinos que anuncia a morte de alguém.
• Moribundo, amargura, enfim…
• definições muito sofridas no que diz respeito a palavra agonia.

 

• E é exatamente assim o sentimento de agonia.

 

1.Um sentimento que faz a gente sentir uma dor aguda penetrando e dilacerando o peito.

2. E se não fosse pouco, costuma se unir ao sentimento de angústia e a pessoa sente o seu coração estrangular.

 

• Natural que existem agonias e agonias. Tem aquela agonia leve que a gente sente frente a uma situação que nos faz sentir impotente momentaneamente, mas que é facilmente superada.

 

• Mas a agonia no seu ápice é um sentimento que se não for cuidado arrasta junto, dentro da pessoa, os sentimentos de ansiedade, aflição, desespero, dor…

… muita dor psíquica

 

• Um sentimento que se não for cuidado tende a se transformar em tortura pessoal e tende a levar a pessoa para o precipício de si mesma.

 

De fato, a agonia, dependendo do grau da agonia, vai variar em seu peso, desde um sentimento levemente pesado até a um sentimento muito pesado de se sentir.

 

Um sentimento que, se por um lado, não alivia a dor de quem o sente, por outro, é um sinal de alerta para uma necessidade urgente de mudança.

 

 

60. Desrespeito 183

 

A pessoa geralmente sente sentimento de desrespeito quando se sente ferida, mesmo que minimamente, na sua dignidade pessoal.

 

Uma situação que provoca um mal-estar interno porque é um sentimento que costuma agregar vários outros sentimentos como por exemplo:

• o de desvalorização – a pessoa se sente desvalorizada,
• o de humilhação – a pessoa se sente humilhada….

De modo geral a pessoa quando se sente desrespeitda também se sente desmoralizada.

 

Natural o desrespeito pode variar em grau, acontecendo no campo familiar, social, profissional ou até mesmo nos três.

 

• A pessoa ao se sentir desrespeitada tende a sentir indignação. Algumas reagem com agressão, outras se magoam, outras se intimidam, enfim, são várias as maneiras de reagir ao sentimento de desrespeito.

 

E seria exatamente ai que surge a questão de como podemos lidar com esse sentimento de forma a fazer dele um uso construtivo para a vida da gente?

 

• Natural que o ideal é não se expor a situações que possa sofrer agressões que levem a pessoa a sentir o desrespeito.

 

• Mas se de todo for impossível, eu diria que é importante não se igualar devolvendo desrespeito com desrespeito / manter a calma e compreender que o desresepeito sofrido, não diz respeito a ela…
  • E digo isso com segurança, porque mesmo que a pessoa tenha feito algo inadequado, ela poderia e até deveria sofrer as consequências de suas ações, mas jamais ser desrespeitada, porque nada justifica uma pessoa ser desrespeitada,

 

• A pessoa, conseguindo manter a sua integridade frente a quem lhe faltou com respeito, se sente fortalecida e ainda se posiciona mostrando ao outro a inadequação de sua atitude, dando a ele a chance de uma reparação. Ou seja, por uma atitude sóbria e digna mostra a inadequação do outro.

 

• Digo isso porque estamos falando de relações humanas onde o respeito se faz fundamental.

 

61. Alívio 25

 

O sentimento de alívio é um alívio…

 

A imagem que me vem é a seria a de que quando estamos carregando algo muito pesado que nos faz sentir se arrastando pela vida, com dificuldade, correndo o risco até mesmo de não aguentar chegar…  

• e quando conseguimos nos livrar daquele peso …
• Ufa! Essa sensação de liberdade é o sentimento de alívio.
• Um sentimento que se associa aos sentimentos de leveza e liberdade.

 

Entretanto, essa sensação de peso, em maior ou menor escala, costuma acontecer em nossas vidas.

 

Algumas pessoas carregam pela vida inteira essa sensação, e não conseguem experimentar o sentimento de alívio.

 

Fato que as vezes a vida nos coloca em situações pesadas e difíceis, que nem sempre é possível sair delas.

 

Mas o importante é a pessoa compreender que o sentimento de alívio e consequentemente o de leveza e liberdade pode ser conquistado sem que necessariamente a pessoa deixe de carregar emocionalmente aquela situação.

 

Da mesma forma que na vida objetiva a gente pode fazer, por exemplo, musculação para ganhar força para carregar pesos maiores,

na vida subjetiva, a gente pode, por exemplo, se valer de compensações que nos de prazer, alegria, enfim, coisas que a gente goste de fazer, o que seria equivalente a criar um musculatura emocional, vamos dizer assim, que vão nos dar força interna e vai nos fazer sentir aliviada frente aquilo antes tão pesado, suavizando o nosso viver.

 

62. Analfabeto 34

 

De modo geral as pessoas pensam no analfabeto como aquele que não sabe ler e escrever e até é. Mas o que as vezes a pessoa não percebe é que também existe o sentimento de analfabetismo.

 

A pessoa que se sente analfabeta não consegue compreender o que sente e a dinâmica de seu mundo interno.

 

É um fato vivemos em uma cultura que ao dar primazia a razão, e ao universo objetivo, tende a não valorizar os sentimentos e o universo subjetivo. Desde cedo somos ensinados a nos conceber como uma máquina perfeita e a reprimir o que sentimos.

 

E se compreendermos o ser humano inteiro, ou seja, desde a sua estrutura atômica e não somente a partir das células, vamos nos conceber, não como uma máquina, mas como um ser vibracional que sente a vibração que é em si mesmo e que interage com o meio.

 

Um ser humano que tem como potencial sentir mais de 500 sentimentos que se interagem através de uma complexidade vibracional. E se perguntarmos uma pessoa quantos sentimentos ela reconhece em si, vai dizer 5 / 6 de imediato e vai começar a pensar.

 

Fazendo uma metáfora, com aquela criança que começa a falar, mas ainda tem um vocabulário super restrito, de fato, é analfabeta, no campo dos sentimentos, a maioria sabe que sente mas ainda tem um vocabulário super restrito de sentimentos e de seu mundo interno.

 

Então, é muito importante a pessoa reconhecer em si o sentimento de sentir uma analfabeta de si mesmo para então começar a buscar ampliar o reconhecimento de seus sentimentos e da dinâmica de funcionamento de seu mundo interno.

 

63. Melancolia

A rigor o sentimento de melancolia fala um estado de uma tristeza difusa que se associa ao sentimento de apatia.

• A pessoa se sente meio que paralisada na vida, sem sentir prazer e alegria de viver.

Natural que há graus de melancolia,

• Desde aquela melancolia mais leve,
• de alguma maneira associada a uma característica de personalidade da pessoa, onde a pessoa segue predominantemente no automático de sua vida, sem grandes alegrias, sem grandes prazeres, no fundo banhada por doses de amargura.
• Até melancolia que pode levar a pessoa a um grande ao grande sofrimento onde a pessoa.
• Por exemplo, a depressão melancólica, que apesar de ter o nome de depressão, ela se diferencia da depressão propriamente dita.
• Mas entendo que o mais importante aqui ao fazer essa breve reflexão sobre a melancolia é a pessoa compreender que se ela que se sente melancólica e se sente sofrendo deve buscar uma avaliação profissional.

Sentir tristeza faz parte da vida. Eventualmente sentir melancolia, com certeza, também faz parte da vida, e eu diria que é até importante porque são horas que a gente costuma fazer reflexões sobre nossa caminhada. Penso até que são sentimentos que na dosagem certa são importantes para o crescimento pessoal.

 

Mas é muito diferente ter momentos do que viver, construir a vida norteada pela melancolia.

 

Nesse caso já se torna sinônimo de sofrimento pessoal. E não há porque viver assim, a pessoa deve buscar ajuda.

 

64. Limite 359

 

Sentimento de limite.

Certa vez ouvi uma pessoa dizer que o sonho dela seria viver sem limites. Com certeza ela não sabia o que falava.

Viver sem limites é deixar de existir enquanto pessoa, é perder a noção de quem se é, é deixar de se reconhecer.

Para que o nosso Eu exista, e continue existindo, é preciso haver referencias e os limites como os sentimos são as nossas referencias.

 

• Quer desorientar, enfraquecer uma pessoa, retire dela as suas referencias ou seja os limites como ela os sente.

Por exemplo, a gente sabe onde termina a terra e começa o mar porque há um limite.

 

E assim também somos nós, só que em nível psíquico esses limites são experimentados, ou seja, sentidos. Eu sei o limite de até onde gosto ou não gosto de fazer determinadas coisas, de como comportar em determinadas situações, de com quem ou com o que me identifico… tudo isso é determinado pelos sentimentos que se transformam em sentimento de limites dentro de nós.

Então o sentimento de limite é fundamental para que a gente se sinta e exista enquanto pessoa.

A questão é que assim como podemos expandir os limites de um terreno, podemos expandir os limites de nossa pessoa.

E fazemos isso através das experiencias vividas, do conhecimento adquirido, enfim, pela própria caminhada na vida somos capazes de expandir os nossos limites e assim nos tornarmos capazes de aceitar mais e mais a nossa condição humana assim como também a do outro.

 

64. TRAIÇÃO

 

A traição, valendo de uma metáfora, equivale a receber uma punhalada pelas costas.

De fato, um sentimento que dói muito porque quebra o que até então era inteiro – a confiança.

A traição, dependendo do tamanho dos estilhaços que restou da confiança, tende a levar a um maior ou menor investimento no sentimento de raiva e, por vezes, no de vingança, o que sem dúvida não alivia a dor.

E não alivia porque, sem se dar conta, a pessoa investida de raiva e vingança estaria alimentando o ódio dentro de si, ódio que seria vivenciado como um ácido que, gradualmente, iria, mais e mais, corroer e aumentar a ferida.

Diria que, talvez, em um primeiro instante, o ideal seria a pessoa ir tocando a sua vida, apesar e com o sofrimento causado pela …

• decepção, solidão, desilusão, enfim, ir digerindo os diversos sentimentos que naturalmente irão se agregar ao de traição.

Dessa forma, respeitando o seu tempo interno, a pessoa, gradualmente, estará criando condições para reavaliar o ocorrido e, assim, reavaliar o estrago sofrido, decidindo se seria possível ou não colar os pedaços com a cola do sentimento de perdão.

64. Pesar 427

 

O Sentimento de pesar

 É um sentimento que como o próprio nome sugere “pesa”.

 Muito comum a gente dizer, por exemplo, que é com pesar que comunico a partida de fulano, comunicando partida e a tristeza pela partida.

 Entretanto, a sutileza está em perceber que o sentimento de pesar que vem no lugar da palavra tristeza é o sentimento do peso de sentir a tristeza, ou seja, o sentimento do peso que a tristeza provoca dentro da gente.

•  De fato, é o sentimento de pesar pode estar se referindo ao peso que, não só a tristeza nos faz sentir, mas também a diversos outros sentimentos.
•  A pessoa pode sentir pesar dentro de si por algo que fez e se arrependeu
•  Ou então pode pesar dentro dela se deparar com o sofrimento de outra pessoa.
•  Sentir pesar por um desgosto sofrido.
•  Talvez fique mais fácil para a maioria das pessoas identificar o sentimento do pesar quando agregado ao luto.
•  Quando uma pessoa perde alguém que ela gosta, no tramite natural vai viver o sentimento de luto que quando é sentido agrega o peso do sentimento de luto – o sentimento de pesar.

 Enfim, o sentimento de pesar está comumente associado a diversos outros sentimentos que até pela dor que provocam pesam dentro da gente.

 

 65. Agora 

 

Sentimento de Agora. Aposto que a grande maioria das pessoas vai questionar: desde quando agora é um sentimento?

 

E eu vou responder sim, o agora é também um sentimento. Um sentimento que reúne tudo o que vivenciamos no instante em que estamos, por exemplo, no aqui e agora falando do sentimento de Agora.

 

Se a gente parar para sentir vai perceber que é o sentimento de agora, o que nos possibilita o sentimento de passado, de presente e de futuro.

 

Indo por partes, se eu falasse aqui em sentimento de passado, acredito que a maioria das pessoas iria facilmente identificar como aquele sentimento que reúne as lembranças dos tempos já vividos.

 

Se eu falasse aqui em sentimento de futuro, acredito que a maioria iria facilmente identificar como aquele sentimento que reúne as perspectivas que a pessoa tem para o tempo que ainda não aconteceu.

 

E se eu falasse aqui em sentimento de presente, acredito que a maioria iria facilmente identificar como aquele sentimento que reúne todos os momentos que está sendo vivido nas imediações do seu presente e passado recente e perspectiva a curto prazo de futuro.

 

E justamente é nessa intercessão que surge o sentimento de Agora, um sentimento muito importante, porque é a partir desse sentimento que nós temos a possibilidade de nos reconhecemos como sendo e estando em algum lugar, o que nos serve de referência para os sentimentos de passado, de presente e futuro.

 

• Sem o sentimento do Agora, como poderíamos sentir o nosso passado, nosso presente e a nossa possibilidade de futuro?

 

  

 66. Simpatia 498

 

Sentir simpatia

 

A gente sente simpatia quando a gente se afeiçoa, gosta, sente como agradável algo ou alguém.

 

Por exemplo:

• me simpatizei com ele ou com ela,
• me simpatizei com a ideia.

 

É interessante que uma pessoa que se mostra simpática em suas atitudes – que se mostre agradável, alegre, sorridente, gentil, enfim… tende a levar a gente a se simpatizar – a sentir simpatia por ela.

 

Entretanto uma confusão que muita gente faz é confundir simpatia com empatia.

 

Simpatia é estar com sem necessariamente estar estabelecimento uma conexão com o que a outra pessoa está sentindo. Por exemplo, uma pessoa pode ser extremamente simpática  com a outra, sorrir, cumprimentar,  mas não ser capaz de perceber o que aquela pessoa está sentindo, seja por falta de conexão, seja porque não está nem ai para a aquela pessoa.

 

Já a empatia é estar em conexão com o que aquele outro está sentindo. A pessoa pode até ser antipática, mas empática. E pode ser simpática sem ser empática.

 

Enfim, o sentimento de simpatia é importante até porque se a gente não se simpatiza com uma pessoa, com um lugar ou com uma ideia fica difícil, mas é muito importante não se deixar levar somente pelo sentimento de simpatia, mas também observar os arredores, ir além do que estaria presente apenas em si mesmo

 

67. Confusão 117

 

Sentimento de confusão. Quem já não se sentiu confuso?

 

A imagem que me vem para descrever o sentimento de confusão é o de uma bússola desgovernada.

• O ponteiro fica rodando para tudo que é lado, vai para o norte, volta para o sul, leste, oeste, sudeste, sudoeste e não para, fica girando para direita, para a esquerda.
• UFA! De fato, a gente fica perdido e sem direção.

 

Natural que há confusões e confusões, estou enfocando uma situação de muita confusão interna, aquela que quando a gente se sente muito confuso a gente se sente perdido, não sabe que direção tomar na vida.

 

A gente sente como que faltando elementos para ter discernimento na escolha, na decisão a ser tomada.

 

E isso porque são vários sentimentos que não só se misturam, mas, ao mesmo tempo, tomam a frente em predominância um do outro.

• Por exemplo, em uma hora pode predominar a raiva,
• poucos segundos depois o amor,
• frações de segundos seguinte o medo,
• que é tomado pelo rancor
• e assim por diante os sentimentos vão se misturando e um a um vai tomando a frente sendo deposto da predominância logo a seguir.

 

E o que fazer em uma hora como essa? Natural que cada um deve buscar dentro de si o melhor caminho, mas na minha experiencia eu entendo que da mesma forma que se estamos perdidos em um lugar, e a bússola se mostra desnorteada, o melhor a fazer é parar e tentar buscar outras referencias para nos servir de guia, quando somos tomados pelo sentimento de confusão, talvez o mais seguro a fazer melhor seja não tomar decisões, manter a calma e buscar novas referencias dentro de si.

 

 

 

SOFRIMENTO

1. O SOFRIMENTO É UM SENTIMENTO?

De fato, o sofrimento psíquico se traduz como um conjunto de sentimentos que juntos provocam dor emocional, o que as pessoas sentem como sofrimento.

Então, a gente pode dizer sim que o sofrimento é um sentimento, só que como tal ele pode assumir variações no sentir porque vai depender dos sentimentos envolvidos naquele determinado sofrimento.

 

2. A gente pode dizer que todo sentimento que não é experimentado como sendo bom de sentir provoca sofrimento?

 

Não necessariamente. Por exemplo, uma pessoa pode sentir tristeza sem necessariamente estar sofrendo, apenas triste.

Pode sentir arrogância sem necessariamente se sentir sofrendo.

Mas também pode sentir amor e está sofrendo por esse amor não ser correspondido, nesse caso se agrega ao sentimento de amor o de rejeição, o que pode provocar sofrimento.

Outro exemplo é o sentimento de culpa, esse é um sentimento que dependendo de como a pessoa irá lidar com ele pode levar ao sofrimento.

 

3. E quando é que um sentimento traz sofrimento a pessoa.

O sofrimento pode ser considerado como sendo resultado dos sentimentos que estão sendo agrupados no mundo interno da pessoa e de como ela está lidando com eles.

Há que se compreender que se ela investir em sentimentos que favorecem o sofrimento, por exemplo, como falei a tristeza não necessariamente implica em sofrimento, mas apenas em tristeza, mas se a pessoa investe no sentimento de revolta por estar se sentindo triste, ela vai ter muita dificuldade para elaborar a sua tristeza, muito ao contrário, terá tudo para transformar a sua tristeza em um grande sofrimento pessoal.

 

O exemplo que citei do amor não correspondido, se a pessoa investe no sentimento de aceitação e aceita aquela condição e toca a vida adiante, ela até pode sofrer um pouco, mas não irá mergulhar no sofrimento, mais irá conseguir elaborar e superar o amor não correspondido.

O mesmo se aplica ao sentimento de culpa, se a pessoa se sentindo culpada investe no sentimento de perdão, ela terá tudo para reparar a situação e  não mergulhar no sofrimento.

Então, eu diria que tudo irá depender de como a pessoa vai administrar e em que outros sentimentos ela irá investir.

 

4. Existem pessoas que cultuam o sofrimento?

Sim, seriam as pessoas qualificadas como masoquistas, que sentem prazer no próprio sofrimento.

Existem algumas versões para explicar tal condição, a que eu  me identifico é a que compreende essas pessoas como vivenciando um grande vazio de si mesmas, necessitando se preencher de qualquer coisa, até mesmo que seja de sofrimento. Seria como se dissesse é melhor sentir sofrimento do que não sentir nada.

 

5. Como aliviar um sofrimento?

Isso vai depender de quais sentimentos envolvidos, as razões que desencadearam tal sofrimento, enfim, vai depender da subjetividade, ou seja, de como cada um compreende a si e lida com o seu mundo interno. Mas eu diria que na minha experiencia fugir de um sofrimento não costuma ajudar. O melhor que se pode fazer, como disse, na minha experiencia, é enfrentar a dor, ou seja, sofrer o sofrimento, o que se for muito difícil de fazer sozinha, eu diria que a pessoa pode e deve buscar ajuda.

 

 

 

 

 

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FORMATO

1. Como é o sentimento de _________________
2. Suas consequências na vida das pessoas _________________
3. Relações (ou comparações) com outros sentimentos ________________
4. Como fazer uso do sentimento para se tornar uma pessoa melhor ____________