Roteiros – 2019

FALANDO DE SENTIMENTOS – ROTEIRO – 2019

 

26 – Amor – 8 de janeiro de 2019

 

 

27 – Luto – 15 de janeiro de 2019

 

 

28 – Ano Novo – 22 de janeiro de 2019

 

 

29 – Força – 29 de janeiro de 2019

 

  • Apresentações;
  • Definir força;
  • Texto Beatriz;
  • Vídeo: Vida Maria; https://www.youtube.com/watch?v=Qwa7BmfQ4Rs
  • Falando de sentimentos;
  • Vídeo: Ray Charles;
  • Falando de sentimentos;
  • Conexão;
  • Musica: Amanhã
  • Guilherme Arantes.

 

30 – Raiva – 5 de fevereiro de 2019

 

 

31 – Desejo – 12 de janeiro de 2019

  • Apresentações;

 

32 – Preconceito – 19 de fevereiro de 2019

 

 

 

 33 – Ânimo/Desânimo – 26 de fevereiro de 2019

 

 

34 – Agora – 12 de março de 2019

 

 

35 – Existência – 19 de março de 2019

  • Apresentações;

 

36 – Nostalgia – 26 de março de 2019

 

 

37 – Vida – 2 de abril de 2019

 

 

Existe somente uma idade para a gente ser feliz

somente uma época na vida de cada pessoa

em que é possível sonhar e fazer planos

e ter energia bastante para realizá-los

a despeito de todas as dificuldades e obstáculos

 

Uma só idade para a gente se encantar com a vida

e viver apaixonadamente

e desfrutar tudo com toda intensidade

sem medo nem culpa de sentir prazer

 

Fase dourada em que a gente pode criar e recriar a vida

à nossa própria imagem e semelhança

e sorrir e cantar e brincar e dançar

e vestir-se com todas as cores

e entregar-se a todos os amores

experimentando a vida em todos os seus sabores

sem preconceito ou pudor

 

Tempo de entusiasmo e de coragem

em que todo desafio é mais um convite à luta

que a gente enfrenta com toda a disposição de tentar algo novo,

de novo e de novo, e quantas vezes for preciso

 

Essa idade, tão fugaz na vida da gente,

chama-se presente,

e tem apenas a duração do instante que passa …

… doce pássaro do aqui e agora

que quando se dá por ele já partiu para nunca mais!

 

Geraldo Eustáquio de Souza

 

  • Conexão: musica bebê coração;
  • Musica: Preciso Me Encontrar – Marisa Monte.

 

38 – Tristeza – 16 de abril de 2019

 

 

39 – Sentir – 30 de abril de 2019

 

  • Poluição do Ar, da Água e do Solo https://www.youtube.com/watch?v=81ekVbcSno0&t=442s
  • Apresentações;
  • Vídeo: parte 1
  • Atentar para as sensações;
  • Falando de sensações;
  • Vídeo: parte 2
  • Atentar para os sentimentos;
  • Falando de sentimentos;
  • Vídeo: parte 3
  • Atentar para os pensamentos;
  • Falando de pensamentos;
  • Musica: sal da Terra – Beto Guedes.

 

 

40 – Respeito – 7 de maio de 2019

  • Apresentações;

 

41 – Ternura – 14 de maio de 2019

  • Apresentações;

 

42) TOLERÂNCIA – 21 de maio de 2019

 

 

 

43) Dor – 28 de maio de 2019

 

 

  

44) Esperança – 4 de junho de 2019

 

 

 

 

 

 

45) Eu – 11 de junho de 2019

 

 

 

 46) Paz – 18 de junho de 2019

 

  • Apresentações;
  • Defina sentimento de paz ou perguntas;
  • Texto Beatriz;
  • vídeo: Pax;
  • Falando de Sentimento;
  • vídeo: O Segredo da Paz Interior; https://www.youtube.com/watch?v=yWP1xkGE-q8&t=59s
  • Falando de Sentimento;
  • conexão:
  • Música: A Paz – Zizi Possi

 

47)  Falando de Sentimentos – 25 de junho de 2019

  • Apresentações;
  • Dinâmica: texto coletivo; Qual o sentimento de falar de Sentimento?
  • Vídeo: Cores da Alma;
  • Falando de Sentimento;
  • Conexão: Sentir FS;
  • Musica: Chuva no Mar;
  • Charminho e Marisa Monte.

 

48) Timidez – 2 de julho de 2019

 

  • Apresentações;
  • Defina sentimento de timidez;
  • Texto Beatriz;
  • Vídeo: animação – Você Tem Um Crocodilo;
  • Falando de Sentimento;
  • Vídeo: trailer filme Românticos Anônimos;
  • Falando de Sentimento;
  • Conexão;
  • Musica: Quero Quero – Cláudio Nucci.

 

49) Arrogância – 09 de julho de 2019

 

  • Apresentações;
  • Defina sentimento de arrogância;
  • Texto Beatriz;
  • Vídeo: animação Arrogance;
  • Falando de Sentimento;
  • Videos: O Preço da Arrogância + trailer filme Gênio Indomável;
  • Falando de Sentimento;
  • Conexão:
  • Musica: Simples Assim – Lilian.

 

50) Melancolia – 16 de julho de 2019

 

  • Apresentações;
  • Defina sentimento de melancolia;
  • Texto Beatriz;
  • Vídeo: animação
  • Melancólico Soneto de um Robô;
  • Falando de sentimento;
  • Vídeo: Melancholia Intro ( Kirsten Dunst );
  • Falando de Sentimento;
  • Conexão: poesia
  • Ausência – Carlos Drummond de Andrade:
  • Musica: Viagem – Maísa

 

51) Vingança – 23 de julho de 2019

 

  • Apresentações;
  • Defina sentimento de vingança;
  • Texto Beatriz;
  • Vídeo: trailer filme Mulheres ao Ataque;
  • Falando de Sentimento;
  • Vídeo: Vingança no Restaurante;
  • Falando de Sentimento;
  • Vídeo: trailer filme Três Anúncios Para Um Crime;
  • Falando de Sentimento;
  • Conexão:
  • Musica: Vingança – Maria Bethânia.

 

52) Compaixão – 30 de julho de 2019

 

  • Apresentações;
  • Defina sentimento de compaixão;
  • Texto Beatriz;
  • Vídeo: animação
  • Autocompaixão e Crítica Severa;
  • Falando de Sentimento;
  • Vídeo: comercial tailandês sobre compaixão;
  • Falando de Sentimento;
  • Conexão:
  • Musica: Compaixão – Lulu Santos.

 

53) Vergonha – 6 de agosto de 2019

 

  • Apresentações;
  • Defina sentimento de vergonha;
  • Vídeo: A Vergonhosa história do Meu Primeiro Beijo;
  • Falando de Sentimento;
  • Vídeo: trailer filme
  • Entrando Numa Fria;
  • Falando de Sentimento;
  • Conexão;
  • Musica: O Que É? – Gonzaguinha.

 

54) Vontade – 13 de agosto de 2019

  • Apresentações;
  • Defina sentimento de vontade;
  • Texto Beatriz;
  • Vídeo: mostra de doces + Eu Quero Um Salgado;
  • Falando de Sentimentos;
  • Vídeo: trailer filme Maria do Caritó;
  • Falando de Sentimentos;
  • Conexão: Bolo e parabéns; conectar com a vontade de comer o bolo;
  • Musica: Vitoriosa – Ivan Lins.

 

55)  Alegria – 20 de agosto de 2019

  • Apresentações;
  • Defina sentimento de alegria;
  • Texto Beatriz;
  • Vídeo: “A Alegria De Conquistar Algo Impossível”;
  • Falando de Sentimentos;
  • Vídeo: “Amizade Inacreditável Entre Pessoas E Animais Selvagens”;
  • Falando de Sentimentos;
  • Vídeo: “Mães reencontram Filhos Que Voltaram Da Guerra”;
  • Falando de Sentimentos; Vídeo: União da Ilha 2018 – Esquenta no Desfile + Samba Enredo de 1983, É Hoje; De fato, foi um vídeo de blocos editado com a música É Hoje.
  • Falando de Sentimentos;
  • Conexão: Alegria;
  • Musica: Alegria Alegria – Caetano Veloso.

 

56) Dúvida – 27 de agosto de 2019

  • Apresentações;
  • Defina sentimento de duvida;
  • Texto Beatriz;
  • Vídeo: animação “A Importância de Manter o Foco” ( fila do Banco);
  • Falando de Sentimentos;
  • Vídeo: animação ” É Tronco ou Jacaré”;
  • Falando de Sentimentos;
  • Vídeo: trailer do filme “Duvida”;
  • Falando de Sentimentos;
  • Conexão
  • Musica: Se – Djavan.

 

57) Contentamento – 3 de setembro de 2019

 

  • Apresentações;
  • Defina sentimento de contentamento;
  • Texto Beatriz;
  • Vídeo: Há um mundo melhor te esperando no futuro.
  • Falando de Sentimentos;
  • Vídeo: animação “Cultivar Um Mundo Melhor com Mais Amor e Menos Concorrência”;
  • Falando de Sentimentos;
  • Conexão
  • Musica: Contentamento – Clara Nunes.

 

58) Autopiedade – 10 de agosto de 2019 

  • Apresentações;
  • Defina sentimento de autopiedade;
  • Texto Beatriz;
  • Vídeo: animação “Como Funciona o Vitimismo”;
  • Falando de Sentimentos;
  • Videos: trailer dos filmes ” Duas Vidas” e ” O Diabo Veste Prada”;
  • Falando de Sentimentos;
  • Conexão:
  • Musica: “Coitado de Mim” – Viajantes Extraplanarios.

 

59) Aconchego – 17 de setembro de 2019

Abraço é aconchego, é doação de amorosidade,

Produz deleite na alma, não requer mérito, apenas vontade.

De braços abertos, doamos tempo, tocamos  o outro,

consolamos, damos conforto.

Deixamo-nos tocar, somos acariciados,

Humanizamo-nos nos braços uns dos outros ao sermos abraçados!

Abraço é alento, é carícia de afeto,

É fusão de alegria, é uma forma de aceitação

exercida em plena cordialidade.

Dificilmente não sorrimos enquanto abraçamos,

Abraços nos desarmam, nos aproximam do outro,

Nos trazem felicidade!

Abraços são demonstrações de respeito, de

admiração e de estima,

são celebrações de encontros ou de

reencontros ansiosamente esperados.

Na chegada ou na despedida, recorremos sempre ao abraço!

Abraços são poesias que transbordam da alma da gente,

Que nos enchem de vida, que animam e reanimam continuamente!

Abraços são emissões coloridas com as cores das idas e vindas,

Saudadas nas relações que mantemos.

Abraços são argumentos daquilo que a fala não pode expressar.

Abraços são momentos únicos, um jamais será igual ao outro,

Por isso é tão bom abraçar!

Abraços não têm preço, ninguém os poderia pagar!

Abraços têm valores que entendemos com o coração,

Mas que jamais poderemos explicar.

Luciana Rodrigues

  • Musica: De Volta Pro Aconchego – Elba Ramalho.

 

60) RANCOR – 24 de setembro de 2019

– Sentar confortavelmente / fechar os olhos / respirar lenta e profundamente 3x;

– Assim como tantos outros, o rancor também faz parte do repertório de sentimentos humanos e, justamente por isso, tudo bem sentir rancor.

A questão é quando permitimos cristalizar esse sentimento dentro de nós,  remoendo pensamentos, emoções e sensações que nos ressentem minando  nossa energia e,  muitas vezes, corroendo nossa saúde.

“guardar rancor é como tomar veneno esperando que a outra pessoa morra”.

– nesse momento, peço a cada um que reviva em sua memória uma situação que tenha provocado o rancor em si.

Que sensações, emoções e pensamentos essa lembrança desperta em si? Sem julgamentos… Apenas se observe e sinta.

Agora, eu peço que você afaste sua consciência dessa situação, como se estivesse assistindo a história do lado de fora, como um espectador e se pergunte: qual a parte que me cabe nessa história, qual é minha participação nisso? Quem e o quê estão ganhando com essa história? Eu preciso alimentar isso na minha vida?

Se você acredita que não necessita mais e que é hora de descristalizar esse sentimento em você;  você renuncia a ele e decide limpa-lo do seu campo de energia.

– voltar a atenção à respiração / voltar ao aqui e agora / abrir os olhos.

  • Musica: Codinome Beija Flor – Cazuza.

 

61) PREOCUPAÇÃO – 01 de outubro de 2019

 

 

CONEXÃO

– Sentar-se confortavelmente / Fechar os olhos / Fazer 3 respirações lentas e profundas /

Relaxe ;

– A preocupação anda de mãos dadas com a incerteza. O medo do desconhecido acompanha o

ser humano desde que ele surgiu no mundo. De fato, a preocupação exerce um papel

fundamental em nossa autopreservação, nos preparando física e emocionalmente para o que

de bom ou de ruim que possa nos acontecer.

Por outro lado, em exagero, esse sentimento nos “pré-ocupa”, hoje, de algo que nem sabemos

se irá acontecer de fato, amanhã. Na tentativa de controlar o futuro nos fixamos a ele, muitas

vezes, nos imobilizando, desperdiçando uma energia preciosa que poderíamos estar

empregando no único tempo que temos de fato, o presente.

Diz um provérbio chinês: “Se os teus problemas têm solução, não se preocupe, pois eles têm

solução. Se os teus problemas não têm solução, também não se preocupe, afinal, eles não têm

solução”.

– agora, eu peço a cada um de vocês que tragam a mente algo que o esteja preocupando.

– Pegando uma carona na cultura nativa da Guatemala, gostaria que, mentalmente, vocês

confeccionassem um boneco ou uma boneca “quitapesares” nas cores e na forma que desejar.

Então, diga a ele ou a ela que, só por hoje, você irá transferir sua preocupação para ela.

Agradeça a sua compreensão e se despeça, sabendo que, sempre que precisa,r você poderá

contar com ela.

– Se sentindo muito bem, volte a atenção à respiração, ao corpo e, aos poucos, retorne ao aqui

e agora. Respirando e voltando e abrindo os olhos.

 

62) ESPERA – 8 de outubro de 2019

63 – DESAPEGO (repetindo) 15 de outubro de 2019

64 – PREPOTÊNCIA (repetindo)  22 de outubro de 2019

65 – CARINHO (repetindo) 29 de outubro de 2019

 

66) LIMITE – 12 de novembro de 2019

Apresentação

Falando de Sentimentos

Texto Beatriz

  • ESTA ARTISTA DEIXOU QUE A USASSEM COMO OBJETO POR 6 HORAS. O QUE FIZERAM COM ELA NO FINAL… – https://www.youtube.com/watch?v=MdxIlTlNrgA&feature=youtu.be
  • Falando de Sentimentos
  • Marina Abramović e Ulay – MoMA 2010 – https://youtu.be/OS0Tg0IjCp4
  • Falando de Sentimentos
  • CONEXÃO SENTIMENTO DE LIMITE:
    -Sentar-se confortavelmente / Fechar os olhos / Respirar lenta e profundamente 3 x / Relaxar;
    – Todas as definições de limite nos remetem a algo pré-definido, para onde não devemos nos aventurar.
    Muitas vezes, não atentamos ou não respeitamos nossos próprios limites, assim como os dos outros. Dizemos sim quando queremos dizer não, oferecendo ao outro aquilo que não estava disponível em nós; outras vezes, somos os piores juízes de nos mesmos nos afligindo com culpas e auto cobranças.
    Por outro lado, em nossas vidas há situações limite que envolvem medo, perigo, incertezas que surgem para serem superadas.
    E há ainda aqueles que desafiam os próprios limites pelo livre exercício da vontade de conquistar, seja em um esporte, seja em uma carreira, etc.
    – nesse momento, peço a você que traga à consciência uma limitação que queira trabalhar nessa conexão; pode ser uma crença, uma ideia, uma atitude, um comportamento, uma palavra a ser dita… a ideia é ampliar esse limite e para tanto você vai precisar de uma estratégia.
    Imagine que esse limite tem uma forma. Que forma seria? Redonda, quadrada, retangular, irregular…? Qual a sua percepção sobre essa forma? É grande, pequena, feia, bonita, escura, clara, agradável, desagradável… ? Se essa limitação fosse um sentimento, qual seria?
    Agora, deliberadamente, você vai remodelar essa limitação. Dê uma nova forma a ela. Mude sua percepção e atribua novas qualidades formadas por sua confiança e vontade. Que sentimento ela representa agora? Então amplie essa nova forma até se sentir satisfeita ou satisfeito.
    Experiências limite despertam o pior e o melhor em nós permitindo ressignificar nossa vida e promovendo a transformação pessoal.
    Conhecer e respeitar os próprios limites é fundamental para uma vida saudável e produtiva.
    – É hora de voltar ao aqui e agora, respirando e voltando e abrindo os olhos.
  • Musica – Traduzir-me – Fagner – https://www.letras.mus.br/fagner/45957/

 

67) DESILUSÃO – 19 de novembro de 2019

  • Apresentações;
  • Defina sentimento de desilusão;
  • Texto Beatriz;
  • Brasileiros relatam decepção com a vida em Portugal: ‘Humilhação’ https://veja.abril.com.br/brasil/brasileiros-relatam-decepcao-com-a-vida-em-portugal-humilhacao/?utm_source=whatsapp
  • Falando de Sentimentos
  • Close, perto demais – https://www.youtube.com/watch?v=hKoj14mV_ws&feature=youtu.be
  • Falando de Sentimentos
  • Decepção Gaucho da Copa https://www.youtube.com/watch?v=QBT_Wm4vObI&feature=youtu.be
  • Conexão:
    – Durante a vida, quem de nós nunca sofreu uma desilusão? Quem nunca se iludiu sobre algo ou sobre alguém que nos proporcionou uma experiência negativa, nos decepcionando? O melhor amigo… o maior amor… o melhor lugar do mundo…
    – Nesse momento peço que busque em sua mente uma desilusão que tenha passado. Reviva as mesmas sensações, pensamentos e sentimentos que te mobilizaram, sinta se isso ainda te aprisiona afetivamente, sem culpas ou julgamentos, apenas sinta. Agora, apenas observe, como um expectador.
    – É normal se desiludir com as experiências da vida e, muitas vezes, saudável, pois o sentimento de desilusão nos coloca cara-a-cara com a realidade. O tempo todo, geramos expectativas a respeito de tudo aquilo que vivenciamos, de acordo com nossa percepção. É muito comum projetarmos fora, seja em uma situação ou em alguém, aquilo que idealizamos para nós, em uma pseudo-realidade. Esse é o nosso jeito torto de se defender, para não sofrer, e de “controlar” a vida.
    Alguém já disse que a vida não vem com manual de instruções e nem com certificado de garantia contra dores e afins. Abraçar a vida com tudo o que ela implica, sem gerar expectativas ou projetar nossos anseios, talvez esse seja uma boa estratégia de sobrevivência.
    – Com essa consciência, é tempo de voltar ao aqui e agora, respirando e voltando e abrindo os olhos.
  • Música: Desilusão – Marisa Monte

 

68 – Arrependimento (repetindo) – 26 de novembro de 2019

 

69 – Lançamento do livro “Falando de Sentimentos com Beatriz Breves”- 3 de dezembro de 2019

 

70) PAUSA – 10 de dezembro de 2019

  • Apresentacoes;
  • Defina sentimento de pausa;
  • Texto Beatriz;
  • Video: animacao;
  • “Uma Pausa Para a Dança”;
  • Falando de Sentimentos;
  • Video: trailer filme;
  • “A Vida Em Espera”;
  • Falando de Sentimentos;
  • Conexao: “Os Domingos Precisam de Feriados” – Newton Bonder;
  • Os Domingos Precisam De FeriadosToda sexta-feira à noite começa o shabat para a tradição judaica.
    Shabat é o conceito que propõe descanso ao final do ciclo semanal de produção,
    inspirado no descanso divino, no sétimo dia da Criação. Muito além de uma proposta
    trabalhista, entendemos a pausa como fundamental para a saúde de tudo o que é vivo.
    A noite é pausa, o inverno é pausa, mesmo a morte é pausa. Onde não há pausa, a vida
    lentamente se extingue.
    Para um mundo no qual funcionar 24 horas por dia parece não ser suficiente, onde o
    meio ambiente e a terra imploram por uma folga, onde nós mesmos não suportamos
    mais a falta de tempo, descansar se torna uma necessidade do planeta.
    Hoje, o tempo de 'pausa' é preenchido por diversão e alienação. Lazer não é feito de
    descanso, mas de ocupações 'para não nos ocuparmos'. A própria palavra
    entretenimento indica o desejo de não parar. E a incapacidade de parar é uma forma
    de depressão.
    O mundo está deprimido e a indústria do entretenimento cresce nessas condições.
    Nossas cidades se parecem cada vez mais com a Disneylândia.
    Longas filas para aproveitar experiências pouco interativas. Fim de dia com gosto de
    vazio. Um divertido que não é nem bom nem ruim. Dia pronto para ser esquecido, não
    fossem as fotos e a memória de uma expectativa frustrada que ninguém revela para
    não dar o gostinho ao próximo.
    Entramos no milênio num mundo que é um grande shopping. A Internet e a televisão
    não dormem. Não há mais insônia solitária; solitário é quem dorme.
    As bolsas do Ocidente e do Oriente se revezam fazendo do ganhar e perder, das
    informações e dos rumores, atividade incessante. A CNN inventou um tempo linear
    que só pode parar no fim.
    Mas as paradas estão por toda a caminhada e por todo o processo. Sem acostamento, a
    vida parece fluir mais rápida e eficiente, mas ao custo fóbico de uma paisagem que
    passa. O futuro é tão rápido que se confunde com o presente. As montanhas estão com
    olheiras, os rios precisam de um bom banho, as cidades de uma cochilada, o mar de
    umas férias, o domingo de um feriado.
    Nossos namorados querem 'ficar', trocando o 'ser' pelo 'estar'. Saímos da escravidão
    do século XIX para o leasing do século XXI – um dia seremos nossos?
    Quem tem tempo não é sério, quem não tem tempo é importante. Nunca fizemos tanto
    e realizamos tão pouco. Nunca tantos fizeram tanto por tão poucos.
    Parar não é interromper. Muitas vezes continuar é que é uma interrupção.O dia de não trabalhar não é o dia de se distrair – literalmente, ficar desatento. É um
    dia de atenção, de ser atencioso consigo e com sua vida. A pergunta que as pessoas se
    fazem no descanso é 'o que vamos fazer hoje?' – já marcada pela ansiedade. E
    sonhamos com uma longevidade de 120 anos, quando não sabemos o que fazer numa
    tarde de Domingo.
    Quem ganha tempo, por definição, perde. Quem mata tempo, fere-se mortalmente. É
    este o grande 'radical livre' que envelhece nossa alegria – o sonho de fazer do tempo
    uma mercadoria.
    Em tempos de novo milênio, vamos resgatar coisas que são milenares. A pausa é que
    traz a surpresa e não o que vem depois. A pausa é que dá sentido à caminhada. A
    prática espiritual deste milênio será viver as pausas. Não haverá maior sábio do que
    aquele que souber quando algo terminou e quando algo vai começar.Afinal, por que o Criador descansou? Talvez porque, mais difícil do que iniciar um
    processo do nada, seja dá-lo como concluído.RabinoNiltonBonder
    Fonte: http://www.velhosamigos.com.br/Colaboradores/Damaris/damaris8.html
  •  Mudica: “Pausa” – 5 a Seco.