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PROCESSANDO OS SENTIMENTOS
É comum ouvir pessoas dizerem que precisam “se livrar” de um determinado sentimento ruim. Tem, por exemplo, quem faça uma viagem para tentar esquecer. Doce ilusão, um sentimento, uma vez ativado, só alivia se sofrer transformação.
É certo que às vezes a pessoa pode até ter a ilusão de que conseguiu conter aquele sentimento ruim, no entanto, mais cedo ou mais tarde, se prestar atenção em si, irá perceber que ele continuou ativo, só que misturado a outros sentimentos, permanecendo, portanto, de forma camuflada.
Por uma analogia, podemos dizer que assim como uma comida precisa ser mastigada e digerida, um sentimento precisa ser vivenciado e processado. Então é importante que, ao experimentar um sofrimento, a pessoa possa suporta-lo, para então, desta forma, através de um processo de elaboração, transformá-lo.