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FALANDO DE SENTIMENTOS – MEDO
MEDO
Por Beatriz Breves
Muitas vezes, diante de uma ameaça, a pessoa sente medo e, pior, fica apavorada.
É comum, nessas circunstâncias, suar frio, ter o coração disparado, sentir mal-estar, tontura e etc. Enfim, sentir um nível de ansiedade que geralmente provoca muito sofrimento.
Mas, se observarmos, o que provoca tão intenso sofrimento não é o medo em si daquilo que ameaça, mas o medo que se sente do medo.
Sim, muito pior do que o medo daquilo que nos ameaça é o medo que experimentamos do medo que sentimos daquilo que nos ameaça, uma vez que, na tentativa de paralisar o medo, não permitimos que ele funcione como um sistema protetor, abrindo-se, desta forma, espaço para a impotência, paralisia e destrutividade.
É importante compreender que o medo por si só, é um sentimento protetor, que funciona como um guardião da segurança pessoal. Aquele que sente medo, se protege; aquele que não sente medo, se expõe a riscos, pois, geralmente, de forma onipotente, enfrenta a ameaça de forma reativo. E isso pode ser muito perigoso.
Então, quando estiver sentindo aquele friozinho na barriga, mantenha a calma, procure se escutar, e faça uma ponderação dos riscos, para que, apesar do medo, possa continuar em frente, sem se deixar paralisar pela possibilidade do medo de estar com medo.
Afinal, o corajoso não é aquele que não sente medo, mas sim aquele que dentro dos limites de sua capacidade, mesmo sentindo medo, é capaz de enfrentar a situação que o ameaça.
Sentimento publicado no livro “Falando de Sentimentos com Beatriz Breves. p.71. RJ:Mauad X. 2019.